目標のベンチプレス50キロをキレイなフォームで挙げることが出来ました！

女性でもベンチプレス50kg挙げれます。MAX更新！

少し変わり者のオッパ（旦那）とチゲ（嫁）の夫婦Podcast。
10年近くずっと一緒にいる、夫婦の普段の会話を配信します。
共に、英語・韓国語が話せるトライリンガル。嫁はスペイン語を勉強してます。

最近ボロボロの日産キャラバンを購入し、バンライフ仕様に改造中！

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https://www.youtube.com/@oppa_and_chige/featured

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https://arigato-us.com/

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