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上合之心就是融入的心,林清玄老师首先提到的就是人与人的融入。
生活中我们都会有这样的体验:遇到一个很喜欢的男生或女生,却害羞得没法自然地对话;看到老板老师就如同看见洪水猛兽,避之不及……当我们因为自己的害羞、恐惧等等情感而不愿意与他人融入时,林清玄老师提到一个他发明的五字大明咒,可以很好的克服这种困难,叫做:大家都是人。“如果你要邀请一个很漂亮的女生吃饭,或者要追求一个很帅的男生,很害羞,这个时候你就在心里默念‘大家都是人’,这个时候你就不害怕了,英俊的也是人,丑的也是人,胖的也是人,瘦的也是人。当你克服了你的内在,你就可以往前跨一步,你就可以创造更好的人际关系。”“大家都是人”,真是一句可爱又充满智慧的咒语。为什么它会有效?我想,是因为有平等心在里面。
因为有平等心,所以我知道我们都是人,不论外在的条件或内在的性格如何,我们都是人,我们都具备人所具有的情感,也都面对着人所面对的恐惧。我们都希望不要有痛苦,我们也都希望能够生活得幸福。这些本质的东西都是一样的。心里想着这些本质的相同,就能平等地面对每一个人。
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来自林清玄老师《用欢喜心过生活》的第三部分:转化之心。
在欧美的爱情电影里,常常有相爱的情侣,男生把女生一把抱起的画面。在现实生活中,也会有结婚前新郎要把新娘公主抱起的仪式,有时常常就会让人看得很揪心,生怕新郎力气不够,或者新娘太沉,摔下来了可怎么办。林清玄老师说,这其实是对两人爱的考验,如果有爱,就一定能抱起来。大家可以有空试试抱起自己的男朋友或者女朋友,父母也可以,只要是你爱的人。你会发现抱起他们没有你想得那么难,哪怕你抱的那个人有五六十公斤重。但是呢,如果你找一块五六十公斤重的石头,你会发现你抱不起来,或者抱起来非常辛苦,这是因为石头里面没有爱,而你抱起的人因为有你的爱,而变得轻松。
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来自林清玄老师《用欢喜心过生活》的第二部分:承担之心。
很多人都说当下,可什么是当下?在《用欢喜心过生活》这篇文章里,林清玄老师解释道,当下是佛经里记载的非常小的时间单位。一秒有60个刹那,一个刹那有60个当下。如果你可以活在那个非常小的时间单位里,你就可以活得很饱满,很有力量。
每一次相会,每一杯茶,都是时空中独一无二的。当下的这次相会,这一口茶,这一刻心意,都是弥足珍贵,无法重来的组合。如果我的心能够单纯的只是停留在此刻,这小小而短暂的当下,品味、体会、珍惜,就已然是圆满。
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来自林清玄老师《用欢喜心过生活》的第一部分:超越之心。
我很喜欢里面的一句话,觉悟,就是看见我的心。
很多时候我们并不知道自己的心是什么样子的,如同自动播放的背景音乐一样在脑海中不断回响。其实我们没有时间甚至没有觉察,自己的心里到底在想着什么,到底什么才是让我真正开心,让我真正重视的东西。
跟着这篇文章一起,静静关照自己的心吧。
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题目其实还可以叫做《找“减肥方法”的人》,《找“灵魂伴侣”的人》或者《找“美好人生”的人》。这一切都来自于昨天那个小小的故事,从换一个角度看问题,到换一个层面看问题。如果你曾经或正在经历对某件事情的焦虑、苦恼或求而不得,在向外探求的过程里陷入情绪之中,可以再来听听这个故事。你会奇妙地发现,问题不仅是可以被解决的,也是可以被消融的。如果你对“读了这么多书却过不好这一生”颇有同感,万事俱备却只欠行动的东风,也可以来听听这个故事。也许你以为的你想要并不是你真正的想要。
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成长过程中,当我因为觉得不如他人而感到焦虑沮丧时,有人曾用这样一个故事来安慰我:
这个故事说,每个人都是一只在大树上不断攀爬的猴子,你努力的爬呀爬,一抬头,却看到了另一只猴子在你的上方,也撅着红色的屁股努力地往上爬呢。这着实引起了你这只小猴子的不爽,凭啥它的屁股就能在我的前面晃悠呢?小猴子既愤怒又沮丧,原来自己爬得那么努力,还有人似乎“轻而易举”的就在自己的上方。然而它一低头,看到他的下方不远处也有另一只猴子,哼哧哼哧地在往上爬呢。“哈哈,就看着我的屁股往上爬吧!”小猴子想着,不禁内心又浮现出了一丝得意。
这时讲故事的人就会语重心长地说,所以呢,当你觉得不如他人时,就往下看看,你看你比很多人都要强呢!当你觉得骄傲自满时,就往上看看,你看,还有这么多人都在你的前面!
说完,讲故事的人露出了一丝满意的微笑,我也似懂非懂的点点头。
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“你觉得自己有钱吗?”看到这个问题的你,下意识的第一反应是什么呢?
每天早上睁开眼睛,第一个出现的念头往往是“我还没睡够”;朋友邀约出游,脱口而出的一句话常常是“我没有时间”;我们看着镜子里的自己,捏着小肚子说“要是再瘦一点就好了”;我们翻看着朋友圈里的别人的读书打卡,一股烦躁不安从心底生起,打开自己买了好久的课程,居然还有这么多要学,不学又有一种说不上来的恐慌感。我们关注社会经济新闻,战对房价有什么影响?现在买黄金是不是能躲过危机?下一个风口在哪里?怎么样才不会被当作韭菜收割?
我们关注别人的生活胜过自己的生活,谁谁谁又买了房?谁谁谁结婚了?谁谁谁炒股发财了?谁谁谁当初不如自己怎么现在混的还挺可以?比恐惧一件坏事发生更让人恐惧的是害怕错过。Fear of Missing Out。因为恐惧,所以贪婪。我需要更多的金钱,更多的时间,更多的东西,更多的权利,更瘦,更美,更优秀,更博学,读更多书,了解更多的讯息……永无止境,永远不够。
不论正确与否,“不够”这个想法总是自动地来到我们的脑中,我们甚至从未真正的去考虑或者去检视过它的真实性。清晨我们睁开眼睛,还没有起身,脚还没有落地,我们就已经成为了一个不够优秀、落在他人之后、已然失去缺少着某些东西的人。到了晚上,上床休息前,我们的脑中又塞满了“今天也没做什么一天又结束了”这样的念头。我们带着一堆念头入睡,一觉醒来,又一头扎进“匮乏”的幻想之中。
今天,我们来聊聊“匮乏感”,一起停下来检视它背后的许许多多念头。从这一期节目开始,我会花一段时间集中的和大家一起聊聊与“财富”有关的话题。当然,很多与财富有关的信念与观点不光适用于财富的问题,毕竟我们和钱的关系也只是我们许许多多关系中的一种。每一期都会以一本书作为讨论的切入点,这两期的参考书籍是来自美国的慈善活动家琳内·特威斯特,《金钱的灵魂》。这也算是我自己的读书笔记。或许有些观点不算完善,也只是我在现在这个阶段的所思所想,欢迎大家一起探讨。
如果你曾经或正在经历对某件事情的焦虑、苦恼或求而不得,在向外探求的过程里陷入情绪之中,可以再来听听这个故事。你会奇妙地发现,问题不仅是可以被解决的,也是可以被消融的。
如果你对“读了这么多书却过不好这一生”颇有同感,万事俱备却只欠行动的东风,也可以来听听这个故事。也许你以为的你想要并不是你真正的想要。
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