Ашигтай бактери гэдэг нь хүний биед байх ёстой ЭРХТЭН гэж хэлж болно. Хүний биед ойролцоогоор  2 кг ашигтай бактери байж бидний хоол боловсруулах замаар гадагшилж байдаг. Тийм учраас бид өдөр тутамдаа ашигтай бактерийн заавал нөхөж байх хэрэгтэй болдог. Мөн антибиотик эмчилгээ болон  суулгалт өвчний дараа заавал хэрэглэх хэрэгтэй байдаг байна.