Ver a mi mamá luchar contra la obesidad y otros problemas de salud, me enseñó el valor tan grande que tiene la salud.

La obesidad que genera muchas complicaciones, tiene muchos riesgos, y aunque la mayoría lo sabemos, difícil es cómo combatirla.

Muchas veces nuestro enfoque es buscar Nutricionistas, pero además necesitamos profesionales de la salud mental que nos pueden enseñar cómo lidiar con todos los aspectos de nuestra vida y encontrar el balance que necesitamos.

Ver de cerca como mi mama lucho contra esto y todas las adversidades me hizo pensar en opciones. Aquí te cuento parte de esto.

Esta es la primera parte de cómo lograr cambios en nuestra alimentación.

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