La ansiedad es esa sensación de inquietud y preocupación que a veces nos invade sin aviso, es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando se vuelve constante, puede afectar nuestra tranquilidad y bienestar.

En lugar de huir cuando las emociones te invaden, te invitamos a escuchar, escucha tus pensamientos, tus miedos y tus sentimientos con paciencia y compasión, solo así podrás entender lo que realmente necesitas y encontrar la calma en medio del caos.

Para guiarnos en este tema, esta con nosotros ANA SILVIA ROSERO PARRA, coach de vida y creadora de un espacio llamado ¨Escucharte¨ dedicado a la conexión con la voz interna.

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Composición: Nuestro Oxígeno