Wenn du deine Wut unterdrückst, drehst du dich irgendwann nur noch im Kreis. Je mehr ich etwas versuche wegzuschieben, desto mehr wird es versuchen sich seinen Weg an die Oberfläche zu bahnen. Einfach sinnlos die Wut rausbrüllen und Menschen um dich herum damit verletzen ist auch nicht das effektivste. Mit Hilfe der "Wolfshow" kannst du deine Wut wirklich hören, und dann die Energie und Informationen wohlwollend nutzen, um deine Bedürfnisse zu erfüllen. In dieser Episode erfährst du:

👉 Warum es nicht lebensdienlich ist, deine Wut zu unterdrücken (oder zu selten wütend zu sein),

👉 Wie du deine Wut ganz und gar erleben kannst, ohne Schaden anzurichten und

👉 wie du Wut und Urteile schlussendlich transformieren kannst um wieder mit deinen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen und Wertschätzend auf andere sehen zu können.

Episoden die ich erwähnt habe: #15 (20. Juli) zum Thema: Wie du deine Wut so ausdrückst, dass sie ankommt

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Kennst Du die Gewaltfreie Kommunikation noch nicht und möchtest eine kurze GFK Einführung? Dann empfehle ich diese Episode

iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/einf%C3%BChrung-gewaltfreie-kommunikation/id1562702044?i=1000516812007

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Und nun viel Freude beim Hören

Dein Podcast für Gewaltfreie Kommunikation &

Deine Darja