By Nutri Leticia Moreira
The podcast currently has 10 episodes available.
Loba Benfazeja,
Quero agradecer demais a cada Loba Benfazeja que ouviu minha chateação e frustração.
Escrevi o email anterior por estar um pouco frustrada de não conseguir ajudar mais mulheres, que estão hoje na mesma situação que eu estava há 6 anos atrás...
Até 3ª feira passada estava me sentindo um pouco só... mas... era apenas um sentimento sem razão... sabe por quê?
Porque foram muitas mensagens dizendo o quanto tenho ajudado várias Lobas e muitas sugestões de como posso ajudar ainda mais.
Muitas mulheres já incorporaram o espírito da Alcateia, a Comunidade das Lobas, que é um espaço onde trocamos informações sobre low carb, jejum, comida de verdade, saúde da mulher, angústias, frustrações e principalmente conquistas e realizações !
Vocês são verdadeiras benfazejas!
Agora os pensamentos começaram a se organizar com a ajuda de todas, as ideias começaram a aparecer !
Estou pensando em um projeto fantástico, só esperem eu melhorar uns detalhes nesse final de semana e na próxima semana explicar tudo para vocês !
Fiquem bem, semana que vem apareço com algumas novidades para ajudar mais mulheres a emagrecerem com low carb, jejum e comida de verdade.
Gratidão
Beijos
Nutri Letícia
p.s. Sabe o que é Benfazeja?
Segundo o Dicionário Online de Português, o Significado de Benfazeja:
Benfazeja é o feminino de benfazejo. O mesmo que: caridosa, benéfica, benévola, benigna, caritativa, generosa.
Significado de benfazejo
Que faz bem, que pratica o bem.
Que exerce ação salutar, restaurar a saúde, trazer bons resultados; benéfico, favorável: um remédio benfazejo.
Loba,
Estou chateada, chateada mesmo, gostaria de compartilhar essa chateação com você, porque minha cabeça não para de pensar e a solução que desejo ainda não veio, preciso ajudar cada vez mais mulheres a emagrecerem com low carb, jejum e comida de verdade.
Deixa eu compartilhar com você, quem sabe você me ajuda?
Não sei se você sabe, mas há 6 anos descobri a Low Carb, desde então a minha vida só melhorou, fisicamente, mentalmente, e espiritualmente.
É tanto que virei uma das porta-vozes da Low Carb
O que mais me orgulho é que ao longo desses 6 anos consegui mudar não só a minha vida, mas a vida de muitas pessoas, principalmente os Atletas que me seguem no Atletas Low Carb que tenho junto com o André Burgos.
Acontece que no final do ano passado, fazendo aqueles retrospectos de final de ano, você sabe como é né?
Um pensamento me afligiu… sabe quando cai uma ficha?
Que ficha foi essa que caiu?
Lembrei quem eu era quando comecei na Low Carb.
Eu era uma mulher totalmente dentro do padrão nacional.
Sabe que padrão é esse?
Esposa, mãe de 2 filhos, trabalhava fora de casa, me dividindo em mil, com isso eu tinha pouco tempo pra mim, estava obesa, frustrada, fazia todo tipo de dieta e mesmo assim só engordava e me sentia cada vez mais no fundo do poço.
Por incrível que pareça, foi no departamento comercial da empresa que trabalhava que fui apresentada à Low Carb por minha chefe!
Minha reação inicial foi de descrença e desabonar o que ela estava falando e fazendo, mas, quando ela me mostrou seus resultados eu comecei a pensar melhor e procurar entender o porquê dessa estratégia funcionar, estudei muito, fui nas bases, continuo estudando até hoje, leio muitos artigos e livros que falam do tema, é tão empolgante para mim que acredito que vou estudar a minha vida inteira, pois sempre tem novidade.
Agora quero falar da minha chateação, porque estou aqui falando isso.
Hoje a minha chateação é a de não conseguir levar ainda a minha palavra para que cada vez mais mulheres em situação iguais a que eu tinha, consigam sair do fundo do poço assim como eu consegui, preciso ajudar mais mulheres a emagrecerem com low carb, jejum e comida de verdade.
No início deste ano criei a Alcateia, a Comunidade das Lobas, justamente para mostrar como eu consegui emagrecer, melhorar minha saúde e como muitas mulheres que oriento também estão conseguindo também.
Sei que este projeto está no início, engatinhando, mas estou aflita, angustiada, pois sei que muitas mulheres precisam emagrecer e tenho muito para ajudar de forma mais direta.
Estou aqui pensando no que fazer, minha cabeça está à mil, vou continuar pensando como posso acelerar esse processo, só queria compartilhar contigo essa chateação, alguma hora uma ideia vai vir e você vai ser das primeiras pessoas a saber, assim como estou compartilhando essa chateação, vou compartilhar contigo quando eu encontrar uma solução. combinado?
Bem, por hoje é só e obrigada por me escutar.
Antes que eu me esqueça, as ideias são bem-vindas, fique à vontade para sugerir.
O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos que fazem a sustentação dos órgãos pélvicos como bexiga, útero, reto, intestino e todo conteúdo que fica na pelve, parte baixa do abdômen.
Você sabia que a Obesidade pode ter um impacto sobre a musculatura do assoalho pélvico?
Ouça neste Podcast um bete-papo com a @draerikatejimablanco.
A Dra Erika Tejima é Formada pela Unicep, pós graduada em Saúde da Mulher pela UFSCar e pós graduada em Medicina Tradicional Chinesa pelo Ceata.
Há 10 anos atua em disfunções Miccionais femininas e masculinas e saúde da mulher.
Sobre Letícia Moreira
Ex-obesa Atleta amadora de corrida de rua e querendo virar triatleta
Ajudei centenas de mulheres saírem da obesidade
Ajudei vários atletas conseguirem performance esportiva
Apaixonada por Torresmo
Está na sua melhor forma através do consumo de COMIDA DE VERDADE e práticas saudáveis
Especialista em Obesidade
Especialista em Nutrição Esportiva Nutricionista
Idealizadora do Atletas Low carb
Há 6 anos iniciou os estudos em Nutrição Low Carb
16 anos de formada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Itajubá
Aqui você vai encontrar conteúdo sobre alimentação com comida de verdade e práticas saudáveis que irão te ajudar a chegar no seu objetivo de melhor saúde.
Ajudo Mulheres a emagrecer com saúde e autoconfiança
Nutricionista Letícia Moreira
Inscreva-se Gratuitamente para receber nossas informações periódicas
Site: www.nutrileticiamoreira.com.br
Aguardo vocês!
Nesse podcast bato um papo super informativo com a Alice Antonucci, sobre alimentação, sexualidade e tantra.
A sexualidade sempre foi um tabu muito grande entre as mulheres.
Aliar a alimentação e a sexualidade traz uma melhor saúde, autoconhecimento, melhoras físicas, hormonais e emocionais.
O tantra é uma FILOSOFIA QUE DÁ DIRECIONAMENTOS PARA ESTAR NO MUNDO. .
Nesse podcast recebi a @aliceantonucci.despertares da @nucleopranasatya que é Instrutora de Shivam Yoga, terapeuta integrativa, bióloga, empresária, mãe da Isa e do Arthur, companheira (e sócia) do Fabiano Miranda @fabiano_terapeuta
Sobre Letícia Moreira
Ex-obesa
Atleta amadora de corrida de rua e querendo virar triatleta
Ajudei centenas de mulheres saírem da obesidade
Ajudei vários atletas conseguirem performance esportiva
Apaixonada por Torresmo
Está na sua melhor forma através do consumo de COMIDA DE VERDADE e práticas saudáveis
Especialista em Obesidade
Especialista em Nutrição Esportiva Nutricionista
Idealizadora do Atletas Low carb
Há 6 anos iniciou os estudos em Nutrição Low Carb
16 anos de formada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Itajubá
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Ajudo Mulheres a emagrecer com saúde e a se manter magras e saudáveis Nutricionista Letícia Moreira Site:
www.nutrileticiamoreira.com.br
Nesse podcast você vai ouvir um bate-papo descontraído com Patty Doval.
Patty sempre foi obesa e antes dos 20 anos já estava nos 3 dígitos. Teve Depressões e baixa autoestima, compulsão diagnosticada, gastrite, refluxo, hipertensão, pré diabetes
Em 2009 perdeu o pai e não conseguiu mais lutar pela vida Chegando aos 150kg.
Hoje está 82kg mais magra e é uma nova mulher. .
Quer conhecer esta história incrível?
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Especialista em Nutrição Esportiva Nutricionista
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Há 6 anos iniciou os estudos em Nutrição Low Carb
16 anos de formada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Itajubá
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Ajudo Mulheres a emagrecer com saúde e a se manter magras e saudáveis
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Nesse podcast você vai ouvir a 2ª Mentoria do DESAFIO ALCATÉIA!
Lobas, conforme prometido, essa será nossa 2ª Mentoria, onde respondo várias dúvidas de vocês.
A LIVE COMPLETA QUE ESTÁ NO YOUTUBE, FOI A 2ªMENTORIA EXCLUSIVA PARA O DESAFIO ALCATÉIA.
Faça sua inscrição gratuitamente para o próximo Desafio Alcatéia: https://nutrileticiamoreira.com.br/
Nesse podcast você vai ouvir a Primeira Mentoria do DESAFIO ALCATÉIA!
Lobas, conforme prometido, essa será nossa primeira Mentoria, onde respondo várias dúvidas de vocês.
A LIVE COMPLETA QUE ESTÁ NO YOUTUBE, FOI A 1ªMENTORIA EXCLUSIVA PARA O DESAFIO ALCATÉIA.
Faça sua inscrição para o próximo Desafio Alcatéia: https://nutrileticiamoreira.com.br/
Nesse Podcast vou falar qual é a melhor forma de você ter um emagrecimento efetivo e como conseguir se manter magra.
Se você está aprisionada nas diretrizes nutricionais esse podcast não é para você.
A vida inteira escutamos que para emagrecer precisávamos comer menos calorias e se exercitar mais, essa estratégia não funciona a longo prazo e você acaba se frustrando e ficando no efeito sanfona, não conseguindo se manter magra.
Letícia Moreira
Aqui você vai encontrar conteúdo sobre alimentação com comida de verdade e práticas saudáveis que irão te ajudar a chegar no seu objetivo de melhor saúde.
Ajudo Mulheres a emagrecer com saúde e a se manter magras e saudáveis
Neste Podcast falo sobre as grandes dificuldades que nós Mulheres enfrentamos quando o assunto é Emagrecimento.
Esse tema é especial para Mulheres, mas você que é homem fique aqui pois provavelmente você tem uma grande mulher que deve passar por estas dificuldades e desta forma possa ajuda-la a ter sucesso na saúde e emagrecimento.
Entender que o caminho pode ser longo e com grandes dificuldades, e entender que todas nos passamos por isso e que existe SUCESSO.
Se você se interessa por esses e outros temas relacionados à Saúde, Qualidade de Vida e Emagrecimento, aproveite e já se Inscreva no Canal.
Se você quer ajudar outras pessoas que podem ser impactadas com o tema compartilhe com elas.
Para se Inscrever no Desafio Alcatéia, basta entrar no meu site, colocar seu Nome e E-mail: www.nutrileticiamoreira.com.br
Forte Abraço
Nutri Letícia Moreira
Neste primeiro podcast conto como foi o meu processo de emagrecimento, minhas dificuldades, momentos de recaída, momentos de sucesso.
E como você também consegue chegar neste objetivo.
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