Eu não acredito que não contar calorias pode ser a chave para fazer as pazes de vez com nossa alimentação!

Pode parecer estranho, mas é isso mesmo: na nutrição humanizada, a dieta para quem quer ser realmente saudável é a não-dieta. Ou seja, não tem receita milagrosa para alcançar o corpo perfeito. No podcast desta semana, vamos descobrir exatamente como funciona a nutrição humanizada e como a cultura da dieta pode ser uma armadilha difícil de escapar.

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