A importância da semente de chia

A semente de chia é usada a muitos anos e hoje em dia vemos muitas pessoas falando sobre ela e a incluindo em suas refeições.

A chia vem de uma palavra em espanhol que tem seu significado como oleosa. O óleo em questão é o ômega 3, um ácido graxo também conhecido como “óleo de peixe” importantíssimo para nossa saúde. Essa semente também contém grande quantidade de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. 

Nutrição em Sintonia com a Nutricionista Brunna Tavares.

Acesse nosso site e ouça a nossa programação: https://www.sintoniadovale.com.br/