Hem kategorimizin hem görünüşümüzün tamamen değiştiği, yenilenen içeriklerle Nutria 2.0 sizlerle! Neler değiştiğine birlikte göz atalım.

Nutria App’ini ücretsiz indirebilirsiniz https://itunes.apple.com/app/id1224483341

Hazırlayıp Sunanlar

Diyetisyen Selen Hacım Mirza

https://www.instagram.com/diyetisyenselen/

Ara verdiğimiz Nutricast serisine yeniden başlıyoruz! Özgeçmişimden bahsederken diyetle ilgili de bakış açımıza bir göz gezdirdiğimiz bu ilk yayında buluşuyoruz! 

Nutria App’ini ücretsiz indirebilirsiniz https://itunes.apple.com/app/id1224483341

Hazırlayıp Sunanlar

Diyetisyen Selen Hacım Mirza

https://www.instagram.com/diyetisyenselen/

Yeni konularla Nutricast 2.0

Nutria App’ini ücretsiz indirebilirsiniz https://itunes.apple.com/app/id1224483341

Hazırlayıp Sunanlar

Selen Hacım - Instagram

https://www.instagram.com/diyetisyenselen/

Her yönüyle gluten konusunu inceliyoruz. Gluten gerçekten de sanıldığı gibi zararlı bir şey midir? Hangi yiyeceklerde bulunur, hangilerinde bulunmaz? Bu bölümde neden glutensiz yaşamın sağlıklı yaşam anlamına gelmediğini konuşuyoruz.

Bölüm Notları
Nocibo Effect

The Gluten Lie: And Other Myths About What You Eat

Nutria App’ini buradan ücretsiz indirebilirsiniz
 

Hazırlayıp Sunanlar
Rufat Mirza - Twitter - Instagram
Selen Hacım Mirza - Instagram

Paleo Diyeti nedir? Gelen soruları cevaplıyoruz: Paleo diyetinde nelerle beslenmek gerekir? Bu diyetle ilgili bize mantıklı gelen ve gelmeyen şeyleri tartıştık.

Bölüm Notları

Avcı - Toplayıcı [WikiZero]

Hazırlayıp Sunanlar
Rufat Mirza - Twitter - Instagram

Selen Hacım - Instagram

Bu kısa bölümde Selen ve Rufat Nutria'nın 2 hafta içinde 4000'lere gelen kullanıcı sayısından duydukları heyecandan ve yeni ekleyecekleri içeriklerden bahsediyorlar. 

Hazırlayıp Sunanlar

Rufat Mirza (@rufatmirza) -  Twitter

Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram

Rufat Nutria'nın App Store'a çıktığı günden ve ondan sonraki 1 hafta içinde olanlardan bahsediyor. Selen Detoks modülünü ve modülde bahsi geçen birtakım tabirleri açıklıyor.

Hazırlayıp Sunanlar

Rufat Mirza (@rufatmirza) -  Twitter

Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram

Bölüm Notları

• Alışkanlıkların Gücü (Power of Habit)

Rufat ve Selen 2017'de neler yaptıklarından, 2018'de neler yapmak istediklerinden, Nutria'dan ve kendilerinden ilk defa bahsediyorlar.

Hazırlayıp Sunanlar

Rufat Mirza (@rufatmirza) -  Twitter

Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram

Selen prebiyotik ve probiyotiğin ne olduğundan, vücudumuza olan faydasından ve bunları neleri tüketerek alabileceğimizden bahsediyor.

Hazırlayıp Sunanlar

Rufat Mirza (@rufatmirza) -  Twitter

Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram

Bölüm Notları

• Sauerkraut

• Probiyotik

(Wikizero'ya teşekkürler!)

Pilot bölümümüzde, Nutria ve Nutricast'in ne olduğundan bahsediyoruz. Aynı zamanda meyve şekerlerini, meyve sularını ve sadece meyveyle beslenmenin doğru olup olmadığını tartışıyoruz.

Hazırlayıp Sunanlar

Rufat Mirza (@rufatmirza) -  Twitter

Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram