Hoy la nutricionista Rebeca Verdú nos cuenta que en la pérdida de peso no hay que batir récords ni subir al pódium, sino adaptar la alimentación al estilo de vida y realizar una dieta en la que se tengan en cuenta las necesidades de cada persona. Por tanto, deberíamos focalizar más esfuerzos en la alimentación y el estilo de vida saludable más que en otros factores que son complementos pero no imprescindibles para empezar a tener una relación sana con nuestro cuerpo.