Nutrición Viva y Celular

El estado natural del cuerpo es estar saludable. No estamos diseñados para estar inflamados o estresados.

La tiroides es la responsable de utilizar yodo y proteínas de nuestra dieta para crear hormonas tiroideas.

Una de las dudas más grandes de mis pacientes es si las proteínas en polvo pueden ser un desayuno completo después de un entrenamiento de fuerza.

La resistencia a la insulina si se puede revertir, es difícil pero requiere paciencia y que sea integral.

En este episodio respondo cuales fueron las preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición.

La insulina es la hormona reguladora del metabolismo y está relacionada con alteraciones metabólicas como obesidad, diabetes y dislipidemias. Tenemos que cuidar mucho que durante el día no la sobreestimulemos para tener un mayor control hormonal y metabólico.

En este episodio hablamos de algunos hábitos inteligentes y saludables para empezar el año.

Hablemos una vez más de nutrición en este último episodio de la segunda temporada de mi podcast.

Porque una persona vive inflamada la mayor parte del tiempo? Escucha este episodio para saber las causas más comunes.