آیا شما هم اسیرِ «صدای توی سرتان» هستید؟ صدایی که مدام از گذشته‌ی تلخ یا آینده‌ی ترسناک حرف می‌زند و لحظه‌ی اکنون را خراب می‌کند؟در این اپیزود از بوکی‌فا، به سراغِ کتابِ جریان‌ساز و بیدارگرِ «نیروی حال» (The Power of Now) نوشته‌ی استاد معنوی «اِکْهارت تُلِه» می‌رویم.ما در این خلاصه کتابِ عمیق و کاربردی یاد می‌گیریم که:۱. چرا «زمان» بزرگترین توهمِ ذهنِ ماست؟۲. «کالبُدِ رنج» (Pain-Body) چیست و چطور وقتی غمگینیم، انرژیِ منفی از ما تغذیه می‌کند؟۳. چطور با تکنیکِ «تسلیم» و «مشاهده‌گری»، دکمه‌ی توقفِ ذهن را بزنیم و به آرامشِ مطلقِ لحظه‌ی حال برسیم.اگر احساس می‌کنید در ترافیکِ افکارتان گیر کرده‌اید، این اپیزود بلیتِ خروجِ شماست.زندگی فقط «اینجاست»؛ آن را از دست ندهید.