Mais um treinador das qualidades físicas, mais uma excelente conversa cheia de conteúdo interessante desta vez com o Miguel Sousa.

O Miguel tem uma vasta experiência no mundo das qualidades físicas, ja passou por vários países, como a Suécia e os EUA.

Iniciámos a nossa conversa sobre o percurso do Miguel dentro da área, abordámos o tema da ativação visual para o Sistema Nervoso; o que significa o Microdosing e quando se deve aplicar; perceber melhor o que é o Core e como desenvolve-lo; terminando com os benefícios do treino unilateral nos atletas.