Desta vez trago-vos aqui um Coach diferente, que também trabalha com vários atletas ao nível das qualidades físicas mas é especializado em mobilidade articular!

O meu convidado neste episódio é o Eduardo, mais conhecido por Coach Eddie. Começámos pela apresentação do mesmo e depois debatemos o tema da mobilidade articular.

Neste episódio abordámos a importância da mobilidade articular no treino, discutindo sobre: mobilidade articular é diferente de flexibilidade ou não? Será suficiente fazer mobilidade no início do treino? O treino de mobilidade é também força? Terminámos o podcast a conversar sobre o trabalho que o Eddie está a desenvolver num clube de futebol (1ºDezembro).