Neste episódio, falamos sobre o metabolismo e como otimizá-lo para alcançar nossos objetivos de saúde e bem-estar.

Falamos sobre como evitar a desaceleração metabólica e aprender estratégias para impulsionar seu metabolismo de forma saudável e eficiente. Exploramos a importância da massa magra, suplementos, benefícios e perigos do jejum intermitente, bem como a importância de ver a perda de peso como uma consequência natural de um estilo de vida saudável, baseado em uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios.

Se você deseja aprender mais sobre como otimizar seu metabolismo e melhorar sua saúde, não pode perder este episódio!

🌟Por favor, dê 5 estrelas no seu aplicativo de podcast favorito e compartilhe com seus amigos e familiares! Sua avaliação e compartilhamento nos ajudam a alcançar mais pessoas interessadas em uma vida mais saudável.

E nos segue lá no Instagram @nutricionalmentepod para receber dicas diárias sobre saúde, nutrição e bem-estar!

---

Music by sessions.blue