Às vezes, tudo que a gente precisa é de um prato de feijão.

Foi com essa cena cotidiana que começou a reflexão deste episódio: por que a vida adulta insiste em transformar tudo em uma experiência gourmet, complexa, otimizada?

Entre a leveza do feijão e a crítica suave à cultura da performance, conversamos sobre:

• o poder do simples no meio do caos

• como o excesso de “melhorias” cansa mais do que nutre

• referências como Byung-Chul Han e Michael Pollan

• por que o básico sustenta — e não significa falta

• a descoberta, depois dos 30, de que paz é mais gostosa que performance

É um episódio pra respirar fundo, afrouxar o ombro e lembrar: a vida não precisa ser extraordinária pra ser boa.