Искусство пауз - это место, где можно остановиться, отпустить тревоги и позволить себе расслабиться. 

В этом небольшом выпуске я расскажу, что вас ждет в подкасте: практики осознанности, дыхательные техники и авторские сказки, которые помогут мягко погружаться в сон или обретать состояние спокойствия.

Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания!

Больше об авторе:

В социальной сети @nikolaevnanastiia

Телеграм-канал автора: https://t.me/nikolaevnanastiiadiary

Сотрудничество: [email protected].