Twój smutek, jak każda emocja, coś do Ciebie mówi.

Jeśli go odrzucasz, odrzucasz jakąś prawdę na temat siebie i swojej rzeczywistości.

Jeśli tłumisz uczucia, udajesz, że jesteś kimś innym niż w rzeczywistości, udawanie pochłania mnóstwo energii.

Lepiej posłuchaj, co Twój smutek do Ciebie mówi.

Może jest coś, z czym nie możesz się pogodzić?

Co chciałabyś w końcu puścić?

A może czas nauczyć się od-puszczać? Zwłaszcza jeśli jesteś Ratowniczką.

Nie musisz być idealna dla wszystkich i robić wszystko najlepiej. Nie musisz być kimś innym, kimś bardziej, żeby Cię kochano.

Spójrz na słowo określające jednostkę chorobową, jaką jest patologiczny smutek. Depresja.

De-presja.

Odpuść presję, którą nałożyli na Ciebie w dzieciństwie rodzice, a teraz Ty sama ją na siebie nakładasz.

To ona Cię ciśnie.

Po dysfunkcyjnym dzieciństwie trudno uwierzyć, że nie musisz ciągle ogarniać i dawać radę.

I nie łatwo jest przestać, skoro od tego zależy Twoja samoocena i poczucie, że tylko wtedy zasługujesz.

Uwolnienie skumulowanego w Tobie dziecięcego smutku i żalu sprawi, że zaczniesz żyć jak Dorosła, poczujesz akceptację wobec spraw, które są poza Twoją kontrolą, odpuścisz innym i sobie.

Uwolnienie smutku i żalu to kolejny temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.

Cały cykl to cztery spotkania:

– Uwolnij strach i lęk

– Uwolnij gniew

– Uwolnij smutek i żal

– Uwolnij radość

Kupując dostęp do warsztatów dostajesz dożywotni, nieograniczony dostęp do ich nagrania i materiały warsztatowe w PDFie.

Dostęp do warsztatów:

https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/warsztaty/

.

Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice

.

POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/

Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/

O mnie:

Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.

Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.

Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego, że teraz mamy dobrą i serdeczną, a przede wszystkim prawidłową relację.

Pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych rodziców.

Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu.

SOCIAL MEDIA:

FACEBOOK https://www.facebook.com/zuzannakuhlc...

INSTAGRAM https://www.instagram.com/zuzanna.kuhl/

POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/