Esta gravação, realizada em 2024-06-29, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, aos Sábados, às 18h.
Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

Perguntas e respostas-

-Qual a diferença entre a meditação budista e o atual mindfulness?

-Qual a diferença entre mente e consciência?

- Como a meditação deve ser encaminhada à medida que vamos praticando mais? Que focar, que invocar antes de cada sessão?

-Como lidar com ansiedade e com a ideia de que nao vamos conseguir 'acalmar' e nem tentar meditar por ter esse receio?