Kolikrát denně v průměru odemknete svůj telefon?

Jak omezit čas strávený na obrazovce?

Pokud potřebujete pomoct, tahle epizoda je přesně pro vás.

Pěkný poslech přeje

Kuba

Kniha - https://knihy.heureka.cz/digitalni-minimalizmus-cal-newport/

Matt D' Avella - https://www.youtube.com/results?search_query=matt+d%27avella+phone

Instagram @czech_cast - https://www.instagram.com/dem_dal/