Σε αυτό το επεισόδιο ο Αντώνης Κρυώνης μαζί με τον Γιώργο Δεληγιάννη,ανοίγουν αυτό το podcast με θέμα την ελπίδα και τη σχέση της με την αλλαγή. Η ελπίδα και η απελπισία μέσα στην κοινωνία αλλά και ατομικά, συσχετίζεται με τη στάση που έχει κάποιος απέναντι στον πόνο. Απαραίτητος είναι ο διαχωρισμός του σωματικού από τον ψυχικό πόνο για να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς της αντίληψης και ενδεχομένως της διατήρησης του πόνου,επειδή μέσα από την κατανόησή τους είναι δυνατόν να αυξηθεί η αντοχή μας σ’ αυτόν. Η συζήτηση θα φτάσει να κινηθεί γύρω από το κυρίαρχο αίσθημα, ως συνέπεια της κατάστασης του πόνου, που είναι ο εγκλωβισμός. Ένα αίσθημα που όπως περιγράφεται φαίνεται να έχει δικούς του μηχανισμούς που και πάλι κάποιος μπορεί να τους υπερβεί, εφόσον τους επεξεργαστεί με καθοδήγηση.