Entender que na maioria dos casos a limitação ou incapacidade de alguma realização esta diretamente ligada a maneira que pensamos ou encaramos uma situação me parece ser a melhor definição para o titulo desse podcast.

São pensamentos impositivos criados, normalmente, no período da infância e desenvolvidos ao longo da vida. Eles acabam se tornando nossas próprias verdades e, com o tempo, desenham nossa personalidade.

Portanto e essencial que você entenda os itens abaixo e aprimore a forma de enfrenta - los:

Sempre se perguntar o porquê, essa indagação pode identificar o que é pensamento do que é um fato, sendo capaz de trazer a tona nossas razões e isso diminui o estresse de pensamentos indevidos.

Fica a dica!