A saúde mental sempre foi fundamental, contudo, nunca foi tão debatida e valorizada quanto atualmente. Por este motivo, foi a grande temática desta terceira temporada do podcast da Newa, associada com diferentes aspectos da vida. Recebemos mais de 20 convidados, de diferentes especialidades, conhecimentos e experiências, mas com algo em comum: todos atribuem à saúde mental a sua devida importância.

Alguns temas fundamentais abordados ao longo desses meses foram, por exemplo, culpa materna, racismo, burnout, exaustão, ansiedade e depressão.

Neste episódio de encerramento de temporada, relembramos os dez episódios mais impactantes escolhidos por mais de 3000 mil ouvintes em todo o Brasil. Venha refletir sobre a importância da saúde mental em diferentes camadas da vida pessoal e profissional.

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A sociedade vive cada vez mais momentos de estresse extremo. A difícil rotina no trabalho, incertezas e inseguranças sobre a vida profissional, crise sanitária, financeira e governamental que assolam o país, levam muitos ao limite do estresse, que desencadeia uma série de problemas de cunho físico e mental.

O Dr. Gilberto Ururahy é médico há mais de 40 anos, especializado em Medicina Preventiva, Diretor Médico da Med-Rio Check-up, e autor de quatro livros que falam sobre a importância das emoções para a saúde física e mental.

Neste episódio do podcast da Newa, a conversa é com o Dr. Gilberto Ururahy. O médico fala sobre as consequências da pandemia de covid-19 para o estado emocional das pessoas, como o estresse vem se tornando um verdadeiro inimigo da saúde, os fatores de risco que levam a distúrbios da saúde física e mental, e o que fazer para tentar reverter essa situação.

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O conceito e a importância das lideranças vem sendo cada vez mais discutidos dentro das organizações, contudo, muitas vezes, esse papel fundamental permanece cercado de mitos, crenças e até mesmo tabus.

A liderança precisa ser empática e acolhedora, mas como acolher a todos e, ainda assim, bater metas e entregar resultados com alta performance? Essa conta não parece fechar.

Neste episódio do podcast da Newa, a conversa é com Flávia Faugeres, fundadora da startup Learn to Fly e recentemente eleita uma das 50 Mulheres de Impacto da América Latina pela Bloomberg Línea. Com grande experiência em negócios e de liderança em multinacionais, Flávia desenvolveu uma startup que promove o aprendizado de empatia, acolhimento e compassividade para lideranças.

Juntas, vamos falar sobre a importância dessas características para a gestão de pessoas, porque é necessário desmitificar a cartilha das lideranças, e como a empatia pode ser treinada.

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A paternidade participativa auxilia na transformação da masculinidade, na melhoria das relações dos homens com suas parceiras e com seus filhos, além de promover a conscientização destes pais sobre a responsabilidade de evitar reproduzir os padrões vivenciados aos seus filhos. Mas se existem tantos benefícios assim, porque é tão difícil ainda esse exercício ativo? E porque ainda temos um longo caminho para termos uma equiparação da licença parental? E mais ainda, qual o papel que as empresas podem desempenhar para acelerarmos a promoção da equidade de gênero no Brasil?

Neste episódio do podcast da Newa, a conversa foi com Leandro Ziotto, fundador da 4daddy, plataforma de conteúdo sobre parentalidade, masculinidade e economia do cuidado. Leandro também é pai afetivo de um adolescente, e promove ações conscientizadoras sobre equidade de gênero, educação parental e combate à cultura patriarcal.

Dê um play nesse episódio e reflita conosco sobre como construir caminhos para a equidade de gênero no Brasil e no mundo. Para comentários e sugestões, mande e-mail para: [email protected] ou então DM para @somosnewa

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O papel de um líder vem mudando constantemente dentro de uma organização. Se antes era muito comum a valorização de uma liderança baseada no “comando-controle” e foco apenas em cumprir metas nas organizações, hoje já se entende que competências como a compaixão, empatia e a humildade tornam o ambiente de trabalho mais leve e seguro para todos.

Christiane Berlinck é Chief Human Resources Office na OLX Brasil, e possui grande experiência em lideranças de equipes para transformar organizações e deixar legados na vida pessoal e profissional dos colaboradores. Recentemente, a profissional participou de um curso em Yale University sobre a “ciência do bem-estar”, que a ajudou a entender ainda mais a importância de uma liderança humanizada para as empresas.

Neste episódio do podcast “Somos Newa”, a conversa é com Christiane Berlink. Juntas, falamos sobre a construção de uma liderança mais compassiva, humana e empática e o impacto de suas ações para seus times, organizações e a sociedade.

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Expressões artísticas como pintura, desenho, dança e tantas outras, são consideradas formas de externalizar emoções e cuidar da saúde. A inclusão de práticas artísticas em terapias e outros processos terapêuticos não é recente, e tem grande valor para a compreensão e o tratamento de pacientes de diferentes idades.

Neste episódio do podcast “Somos Newa”, a conversa é com a psicóloga Robertha Blatt. A profissional tem mais de 20 anos de experiência em terapia infanto-juvenil e familiar, além de conduzir pesquisas articulando as  práticas terapêuticas e expressões artísticas. As atividades exercidas por ela acabam unindo  diversos papéis, como o de terapeuta, educadora, mãe e artista.

Roberta também é escritora e idealizadora do  “Arte sobre Rodas”. O projeto fala sobre  um caminhão usado para levar réplicas de obras de arte pelo Rio de Janeiro e democratizar a consciência artística.

A psicóloga revela como a arte é fundamental para a conexão e a importância do cuidado com a saúde mental em várias camadas da sociedade.

Dê um play nesse episódio e reflita conosco como a arte pode ser mola propulsora para a expressão das nossas emoções. Para comentários e sugestões, mande e-mail para: [email protected] ou então DM para @somosnewa

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Sem dúvidas, as redes sociais são uma importante ferramenta para profissionais de diferentes áreas e de entretenimento, mas o seu uso excessivo e intermitente também levanta importantes questões sobre saúde física e mental. Como fazer um uso mais consciente e qualificado das redes sociais? Para responder a essa questão, nossa convidada de hoje é a Soraia Lima, gerente de projetos na agência Publicis, jornalista, professora nos cursos de graduação e pós-graduação em instituições de Ensino Superior como USP, FGV, ESPM, BSB, IPOG e Anhembi Morumbi. Soraia  também é entusiasta do Slow Content, modalidade que foca na qualidade do conteúdo ao invés de olhar apenas para a quantidade. Neste episódio do podcast “Somos Newa”, ela nos traz caminhos para usarmos as redes sociais de maneira estratégica, consciente  e ao mesmo tempo eficiente e que prioriza a nossa saúde mental. Dê um play neste episódio e reflita conosco. Para comentários e sugestões, mande e-mail para: [email protected] ou então DM para @somosnewa

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As crianças possuem emoções profundas, complexas e diversificadas, mas nem todos estão prontos para lidar com elas. Sem dúvidas, a pandemia também afetou os pequenos, e trouxe um olhar importante para a saúde mental de mães, pais e filhos. O excesso de telas, a mudança repentina da rotina, o isolamento e a incerteza sobre a convivência com amigos, colegas de escola e outras pessoas que são parte importante da convivência das crianças, vêm causando insegurança, ansiedade e tristeza em toda a família. Mas como os pais podem lidar com isso?

Neste episódio do podcast “Somos Newa”, a conversa é com Lua Barros, educadora parental, autora do livro: “Eu não nasci mãe — O que precisei desaprender para aprender a ser mãe”, e mãe de quatro crianças. Lua fala sobre a importância do entendimento das emoções nos pequenos e o quanto isso se reflete nos adultos, relacionamentos e organizações. Lua traz ainda um olhar importante sobre maternidade real e culpa materna.

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O velho ditado diz que “Rir é o melhor remédio”, mas parece que ultimamente essa sabedoria vem sendo esquecida por muitos.

O ritmo nos ambientes de trabalho é cada vez mais frenético, e no meio do caminho ainda cruzamos com uma pandemia que abalou tudo o que conhecemos, e trouxe consigo inúmeros efeitos para a saúde mental. Neste episódio do podcast “Somos Newa”, a conversa é com Francisco Nogueira e Nina Campos, um psicanalista e uma palhaça e design de relações que se uniram para levar importantes ferramentas de cuidado da saúde mental e psique para dentro das organizações.

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As lideranças profissionais são parte importante da vida, afinal, muitas vezes passamos mais tempo trabalhando do que com familiares e amigos. Porém, estamos vivendo uma pandemia de lideranças tóxicas nas organizações com consequências graves para os colaboradores como o adoecimento.

A busca por lideranças mais humanizadas e verdadeiramente preocupadas com a saúde física e emocional dos colaboradores deve ser uma exercicio de toda a sociedade.

Neste episódio do podcast “Somos Newa”, a conversa é com João Paulo Pacífico, que se denomina CEO ativista do Grupo Gaia e escritor. Com ele vamos debater como essa lógica de mercado acaba privilegiando apenas um grupo de pessoas, e como é construído o sistema adoecido em que vivemos.

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