Academia sem pesos funciona? Uma visão da ciência sobre o treinamento físico por meio eletroestimulação?

Neste episódio Fernando Gripp e Marco Fabricio falam sobre lesões e morte súbita durante o exercício físico: a importância da estratificação dos riscos.

A temporada 2 está aberta! A temporada começa falando sobre exercício físico, vacina e uso de dispositivos e aplicativos de monitoramento de atividade física.

Um bate-papo com o professor e pesquisador Franco Noce sobre o papel e a importância da Psicologia do Esporte para o desempenho esportivo de rendimento e as diversas manifestações do exercício físico.

Uma conversa com a nutricionista, profissional de Educação Física e pesquisadora Débora Romualdo Lacerda sobre emagrecimento, nutrição e exercício físico.

O que são, para que servem e efeitos dos esteroides androgênicos anabolizantes no organismo? O pesquisador Marcelo Rodrigues dos Santos, que atualmente desenvolve seu segundo pós-doutorado na Harvard Medical School, Boston, USA, alerta sobre o uso indiscriminado dessas substâncias.

 • O que são os esteroides androgênicos anabolizantes?

  • Para que serve o uso desse hormônio? 

 • Qual a diferença entre reposição hormonal, modulação hormonal e uso indiscriminado? 

 • Quais são os efeitos dos esteroides androgênicos anabolizantes no desempenho de atletas?

  • Efeitos adversos: sistema cardiovascular (sistema nervoso autônomo, pressão arterial, hipertrofia cardíaca, disfunção sistólica e diastólica, perfil lipídico – HDL),  • Suplementos “naturais” para aumento da testosterona – isso funciona?

O aumento do risco de morte súbita em jovens atletas infectados com a Covid-19 é uma preocupação iminente.  Uma publicação de setembro na  Britsh J. Sports Medicine, uma das revistas mais conceituadas na área da ciência do exercício físico, traz informações muito interessantes sobre o risco de retorno aos treinamentos por atletas infectados com a Covid- 19.Em resumo, este trabalho de revisão mostra o passo a passo dos exames necessários aos atletas para que eles retornem aos treinos com segurança. Essa estratificação do risco para o retorno aos treinos  é recomenda tanto para  atletas sem sintomas da Covid-19 até aqueles que foram  f hospitalizados com a Covid-19. Vale muito a pena a leitura!  Uma coisa importante destacada neste trabalho é que o desaparecimento de sintomas clássicos da covid 19 não pode ser o único parâmetro para que o atleta volte a treinar...isso porque na presença de uma miocardite ….o musculo cardíaco precisa de um tempo de um tempo de recuperação que vai além do tempo necessário para o desaparecimento dos sintomas clássicos da Covid 19

Um bate-papo com Pedro Almeida, pesquisador na área do exercício e oncologia, também eleito o melhor personal trainer do Brasil em 2020. Uma referência na pesquisa científica e na atuação como profissional de Educação Física na prevenção, tratamento e pós tratamento do câncer.

  • O trabalho na área da oncologia e do exercício físico. 

• Pesquisa na área da oncologia e do exercício 

 • A importância do exercício físico na prevenção, tratamento e pós tratamento do câncer

 • Como é trabalhar na clínica e fazer a diferença na vida das pessoas.

 • Melhor Personal Trainer do Brasil em 2020 

• Como é o atendimento do paciente oncológico  

 Historicamente, os médicos sempre aconselharam os pacientes com câncer a repousar e evitar atividades. Contudo, esse panorama vem se alterando, pois pesquisas recentes sobre exercícios desafiaram essa recomendação. O conhecimento científico produzido nas últimas décadas mostra que o treinamento físico é seguro durante e após os tratamentos de câncer e resulta em melhorias no funcionamento físico, qualidade de vida e fadiga relacionada ao câncer em vários grupos de sobreviventes. Profissionais do exercício físico e de saúde pública em todo o mundo devem ser incentivados a espalhar essa mensagem para a população em geral. Os sobreviventes do câncer devem ser encorajados a serem fisicamente ativos conforme sua idade, habilidades e estado de câncer permitirem. Depois de passar por uma experiência pessoal com o câncer e superar essa doença, o convidado de hoje conta sobre sua incrível trajetória como pesquisador sobre as relações entre exercício físico e compartilhar sua experiência como personal trainer de pessoas que enfrentam essa doença.