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Temas do episódio:

01:30 Gestão do tempo

05:00 Você valoriza o seu tempo?

08:23 Elementos da gestão de tempo

17:50 procrastinação x tempo livre

21:00 Como usar a tecnologia para gerenciamento de tempo

26:37 O que pessoas bem sucedidas organizam sua agenda

27:30 Como agir e fazer, mesmo com medo?

31:16 Quem é você?

Hoje conversamos com o Coach Vitor Martinez.

Quanto mais disciplinado você for, mais liberdade terá no dia a dia.

👉 Procure "Cuidando de Você" no Podcast do Spotify ou nas principais plataformas de áudios, e clique no botão seguir.

Host: @smbruni

Convidados -  Vitor Martinez

TIME POD360

Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360

Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco

Direção de Conteúdo: Felipe Lobão

Produção: Gabriel Obata

Edição e sound design: Junior Stupp