Neste episódio, especial de Natal, Conrado fala a respeito da importância de utilizar este período para entrar em contato com o Cristo interior por meio da tranquilidade e da respiração consciente. É uma ótima oportunidade para reduzir a utilização dos dispositivos eletrônicos, desacelerar e permitir o seu reequilíbrio e uma integração mais profunda da consciência e das energias crísticas.