Neste episódio quis ir atrás do sono perdido já que sinto que, se calhar, tenho sono acumulado desde 2010. Ou não se acumula sono? Falamos de tudo: quantas horas devemos dormir por noite, se as sestas são life changing ou se só nos enganam, ciclos de sono e truques com o despertador, o que andamos a fazer que sabota as nossas noites, e até... casais separados por que têm necessidades de sono diferentes.

Recebi as vossas histórias hilariantes (obrigada!), partilhei as minhas e fui ouvindo audios da Carolina Pinto, conhecida como @amaeadormecida, terapeuta de sono, que nos ajudou a perceber se é o sono que manda em nós... ou nós é que andamos a brincar com o fogo.

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Novos episódios às terças-feiras (se as tecnologias deixarem e a vida não inventar)