Сегодня я хочу поговорить о том, что наука узнала об энергии за последние годы. И о том, почему восточные традиции, включая тантру, знали об этом задолго до появления нейробиологии.

Связаться со мной можно здесь:

[email protected] 

https://www.aurapro.org/

www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Связаться со мной можно здесь:

[email protected] 

https://www.aurapro.org/

www.youtube.com/@AuraPro-m3c

С любым из нас, независимо от наших убеждений, уровня образования и прочих различий происходят события, которых хочется избежать.

Большинство недоразумений вокруг принятия возникают из-за того, что мы смешиваем два разных уровня опыта работы с такими событиями. 

Что это за уровни? Обы этом, и о многом другом мы поговорим в этом эпизоде.

Скачали приложение. Сели. Закрыли глаза. Понаблюдали за дыханием — секунд тридцать, пока не начали думать о том, что надо ответить на сообщение, что на ужин, и вообще — правильно ли вы вообще это делаете.

Потом открыли глаза и решили, что медитация не для вас.

Если это звучит знакомо, то сегодняшний эпизод для вас. И не только для новичков. Многие люди, которые практикуют годами, делают это способом, который работает против их собственной нервной системы, и не понимают, почему прогресс такой медленный.

Сегодня мы разберём пять главных мифов о медитации, которые мешают людям начать или продолжать. И почему одна практика подходит не всем.

Связаться со мной можно здесь:

[email protected] 

https://www.aurapro.org/

www.youtube.com/@AuraPro-m3c

И всё равно продолжаете жить так же.

Почему знание не меняет жизнь? Почему между тем что «я знаю» и «как я живу» такая пропасть?

Сегодня я хочу поговорить именно об этом. О разнице между знанием и осознанностью. Это один из самых важных разговоров, которые мы можем вести и один из самых недооцененных.

Осознанность не делает жизнь «легче». Она делает её настоящей. Вы перестаете искать смысл где-то вовне, потому что начинаете чувствовать его внутри, в простых моментах, которые раньше пролетали мимо незамеченными. Вы начинаете осознавать себя свободными. Свободными сказать «нет», когда раньше вы соглашались. Свободными остановиться, когда тело устало. Свободными не спасать всех вокруг. Свободными быть собой, даже если это кому-то не нравится.

Связаться со мной можно здесь:

[email protected]

t.me/behindtheedges

www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Связаться со мной можно здесь:

[email protected]

t.me/behindtheedges

Йога Нидра playlist

www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Визуализация это способ переключать этот фильтр намеренно. Это конкретный нейробиологический инструмент, которым пользовались тантрические мастера тысячи лет, задолго до того, как наука нашла этому объяснение.

Сегодня мы разберём, почему визуализация работает. И в конце эпизода сделаем практику вместе: встретимся с самой здоровой версией себя.

Связаться со мной можно здесь:

[email protected]

t.me/behindtheedges

www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Выбор, который мы делаем в отношении интеграции древней мудрости с современными возможностями, будет формировать человеческую цивилизацию. Мы живём в мире, который постоянно говорит нам: тебе чего-то не хватает. Купи это. Исправь то. Стань лучше. Стань другим.

Тантра говорит прямо противоположное: ты уже полон. Твоя работа не добавить что-то, а раскрыть то что уже есть.

Сегодня я расскажу, что такое тантра на самом деле.  и почему почти всё, что вы о ней слышали, скорее всего неверно. Мы разберём три главных заблуждения и поговорим о том, что тантра может дать лично вам  через конкретные принципы и живые образы. 

Связаться со мной можно здесь:

[email protected]

t.me/behindtheedges

www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Сегодня мы записываем последний эпизод этого сезона, в котором я хочу поговорить про концепцию Кармы.Мы разберем, какую роль играют наши собственные усилия и в чем роль кармы в формировании нашего будущего.

Связаться со мной можно здесь:

[email protected]

t.me/behindtheedges

www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Почему? Потому что реакция на стресс у людей появилась для выживания в коротких всплесках. Когда она постоянно включена, гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, изнашивают мозг, иммунную систему и сердце. Со временем этот износ ускоряет старение.

Но все не так уж плохо. Мы можем научиться контролировать свои реакции на стресс, а следовательно сохранить здоровье и жить дольше и счастливее.

Связаться со мной можно здесь:

[email protected] 

t.me/behindtheedges 

www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Прежде чем углубиться в науку, полезно понять, что именно исследователи имеют в виду, когда говорят о благодарности. Благодарность это признание ценного и значимого для вас. Это общее состояние признательности, которое направляет ум к тому, что поддерживает и укрепляет нашу жизнь.

Что же значит быть благодарным, и зачем это нужно?

Связаться со мной можно здесь:

[email protected]

t.me/behindtheedges

www.youtube.com/@AuraPro-m3c