Num mundo que parece girar a uma velocidade vertiginosa, o stress tornou-se um companheiro constante na vida de muitos. Mas será que compreendemos verdadeiramente a sua natureza e como ele se manifesta em nós? Neste episódio, mergulhamos nas origens e na evolução do conceito de stress, desde uma simples pressão física até às complexas inquietações que afetam a nossa mente e corpo. Descubra como esta força, que tanto nos alerta para os perigos como nos pode dominar, exige uma gestão consciente para que não nos destrua, mas antes nos capacite para os desafios diários.Confrontamo-nos com a questão crucial: estamos a focar-nos nos problemas do presente ou a projetar ansiedades para um futuro incerto? Exploramos a sabedoria intemporal que nos convida a concentrar a nossa energia no "aqui e agora", libertando-nos do peso de preocupações que talvez nunca se concretizem. Aprenda a combater o imediatismo que nos leva a querer viver tudo em "velocidade x2", e descubra estratégias eficazes para gerir o seu tempo e tarefas.Neste programa, vamos abordar:* A evolução e o impacto do stress na nossa vida diária.* A distinção entre problemas presentes e preocupações futuras.* O ensinamento inspirador sobre a ansiedade e o amanhã.* O perigo de vivermos no ritmo acelerado imposto pela cultura da imediatez.* Como a matriz de Eisenhower pode ajudar a gerir o seu tempo e tarefas.* Encontrar a paz e a tranquilidade no meio da agitação da vida.* A importância de confiar em Deus para lidar com as adversidades.