Válka je najednou tak blízko a my, jakožto země, která má s ruskou agresí svou zkušenost, reagujeme velkou vlnou solidarity. Jak dávat pozor, aby nás strach zcela neochromil, abychom mohli i nadále být aktivní a chránit naši psychiku? Jak lze uvolnit napětí a snižovat následky traumatu. Adaptabilita je možná v této době nejdůležitější vlastnost.