Έχετε ποτέ νιώσει ότι ο πιο σκληρός, επικριτικός και άδικος άνθρωπος που γνωρίζετε... μένει μέσα στο ίδιο σας το κεφάλι;

Στο 2ο επεισόδιο του "Εκτός Συνεδρίας", μιλάμε ανοιχτά για τον διαβόητο Εσωτερικό Κριτή. Εκείνη την επίμονη φωνή που μας λέει ότι δεν είμαστε αρκετοί, ότι αποκλείεται να τα καταφέρουμε ή ότι η επιτυχία μας είναι απλά θέμα τύχης (Σύνδρομο του Απατεώνα!). Τον παρομοιάζουμε με έναν "τοξικό συγκάτοικο" που δεν πληρώνει νοίκι, αλλά κάνει μόνιμα κριτική.

Σε αυτό το επεισόδιο, αφήνουμε στην άκρη τις θεωρίες και πάμε στην πράξη. Συζητάμε: α) Από πού ήρθε αυτή η φωνή; (Spoiler: Δεν γεννηθήκατε με αυτήν), β) Το Σύνδρομο του Απατεώνα (Imposter Syndrome): Γιατί οι πιο ικανοί άνθρωποι νιώθουν συχνά ότι κοροϊδεύουν τους γύρω τους, γ)Ενοχή vs. Ντροπή: Η τεράστια διαφορά ανάμεσα στο "έκανα ένα λάθος" και στο "είμαι λάθος", δ) Πρακτικά Εργαλεία: Απλές και καθημερινές τεχνικές για να του "κόψετε τον αέρα" (μία από αυτές περιλαμβάνει το να του δώσετε... όνομα!).

Βάλτε ακουστικά, πατήστε το play και ελάτε να διεκδικήσουμε ξανά τον χώρο μέσα στο ίδιο μας το μυαλό. Εξάλλου, εμείς πληρώνουμε το νοίκι!

🎧 Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο, μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή (subscribe) και να το μοιραστείτε με κάποιον που έχει έναν πολύ φλύαρο "συγκάτοικο" τελευταία.