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O treino eficiente e que te trará resultados é o feito, acabado e praticado.
Não há como mensurar um treino exato, não existe aquele que emagrece ou faz milagres, realizar alguma atividade física sempre sim é o ideal.
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By Renata De FragaNão há como mensurar um treino exato, não existe aquele que emagrece ou faz milagres, realizar alguma atividade física sempre sim é o ideal.