این یک توضیه پزشکی نیست، مطالب یاد شده فقط برای روشن شدن برخی تحقیقات منتشر شده و به هیچ عنوان توصیه تغذیه ای یا پزشکی نیست، با پزشک خود مشورت کنید و بهترین غذاها رو بسته به وضعیت پزشکیتون برای خودتون انتخاب کنید.