Для поддержки канала перейдите по ссылке https://yoomoney.ru/to/410013784474520

Как есть, чтобы похудеть? Возможно ли это вообще?! ОБЕД для похудения! История личного опыта. Правильный обед - залог здоровья! Похудеть грамотно и без рисков для здоровья помогает хороший, сытный и полезный обед. Не забываем золотое правило русской кухни: сначала первое, затем второй и наконец десерт! Не забываем также вести здоровый образ жизни! Нерегулярное питание вместе с систематическими пропусками обеда могут привести к весьма плачевным последствиям для здоровья, которые и приводят к ухудшению функционирования физической, умственной и социальной длительностей. Как для завтрака, так и для обеда действует правило: 1-2 стакана тёплой (комнатной температуры) воды (минералки), а после еды 1 час пить ничего нельзя, за исключением чая, разумеется, без сахара. И никаких быстрых углеводов! 

Видеоверсию смотрите на https://youtu.be/UHrqJli_vJI

📞Телефон для платных консультаций (можно звонить через воцап) с автором: +37491417238.