In diesem Podcast diskutieren Andreas Ebert und Julia Mittmann die Bedeutung des räumlichen Umfelds für die persönliche Entwicklung und Selbstverwirklichung. Sie beleuchten, wie Ordnung und Gestaltung des Wohnraums das Wohlbefinden beeinflussen und geben praktische Tipps für ein produktives Homeoffice. Zudem wird die Verbindung zwischen äußeren Werten und innerem Wohlbefinden thematisiert, sowie die Wichtigkeit von tiefen Freundschaften und emotionalem Austausch im Leben. In dieser Episode diskutieren Julia Mittmann und Andreas Ebert die Bedeutung von Freundschaften, die Auswirkungen von Räumen auf das Wohlbefinden und die spezifischen Funktionen verschiedener Wohnbereiche. Sie beleuchten, wie der Eingangsbereich, die Küche und das Schlafzimmer gestaltet sein sollten, um eine positive Atmosphäre zu schaffen. Zudem wird die Rolle von Spiegeln im Schlafzimmer thematisiert und deren Einfluss auf die Schlafqualität. In dieser Episode diskutieren Julia Mittmann und Andreas Ebert verschiedene Aspekte der Raumgestaltung in Wohnräumen, insbesondere Schlafzimmer, Küche, Wohnzimmer und Badezimmer. Sie betonen die Bedeutung von Ordnung, Klarheit und persönlichem Stil in der Gestaltung, um eine harmonische und funktionale Umgebung zu schaffen. Zudem wird die Entwicklung des Ordnungssinns bei Kindern und Teenagern thematisiert, sowie die Herausforderungen, die mit der Aufrechterhaltung von Ordnung in einem Familienhaushalt verbunden sind.

Chapters

00:00 Einführung und Aufregung vor dem Podcast

02:54 Die Bedeutung des räumlichen Umfelds für die Selbstverwirklichung

06:02 Tipps für ein produktives Homeoffice

09:01 Der Einfluss von Ordnung auf das persönliche Wohlbefinden

12:01 Die Verbindung zwischen äußeren und inneren Werten

15:04 Freundschaften und emotionale Tiefe im Leben

18:35 Die Bedeutung von Freundschaften

19:46 Räume und ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden

20:59 Der Eingangsbereich und seine Funktion

22:38 Die Küche als Lebensraum

24:35 Das Schlafzimmer und seine Bedeutung für den Schlaf

30:02 Die Rolle von Spiegeln im Schlafzimmer

34:31 Gestaltung des Schlafzimmers

37:21 Küche und Essbereich als kommunikativer Raum

38:43 Das Wohnzimmer: No-Gos und Gestaltungsideen

40:37 Das Badezimmer: Ordnung und persönliche Vorlieben

42:01 Kinderspielzeug und Ordnung im Familienleben

45:08 Entwicklung von Ordnungssinn bei Teenagern

In dieser Episode diskutieren Julia Mittmann und Andreas Ebert die Herausforderungen und Möglichkeiten der Selbstverwirklichung. Sie beleuchten, wie Verständnis für andere und die Fähigkeit, verschiedene Perspektiven einzunehmen, sowohl unterstützend als auch hinderlich sein können. Der Fokus auf Authentizität, die Notwendigkeit von Struktur im Alltag und die Herausforderungen der Selbstständigkeit werden ebenfalls thematisiert. Die beiden Gesprächspartner reflektieren über kreative Prozesse und die Bedeutung von emotionaler Intelligenz in der persönlichen Entwicklung. In dieser Episode diskutieren Andreas Ebert und Julia Mittmann die Vorteile des Homeoffice, die Herausforderungen und Chancen der Selbstverwirklichung sowie den gesellschaftlichen Wandel, der neue Möglichkeiten eröffnet. Sie reflektieren über die Bedeutung von Beziehungen und Dankbarkeit im Kontext der Selbstverwirklichung und wie diese Aspekte zu einem erfüllten Leben beitragen können. In dieser Episode diskutieren Andreas Ebert und Julia Mittmann die Bedeutung von Gefühlen im Business, die Dynamik von Teamfrequenzen und die Notwendigkeit der Selbstverwirklichung. Sie beleuchten, wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen und anzusprechen, um eine positive Teamatmosphäre zu schaffen. Zudem wird die Rolle des Daseins und der inneren Bedürfnisse thematisiert, sowie die Bedeutung von Zielen für die persönliche Entwicklung und Selbstverwirklichung.

Chapters

00:00 Einführung in die Selbstverwirklichung

02:54 Verständnis und Perspektivenwechsel

06:01 Der Weg zur Authentizität

09:01 Fokus und Ablenkung im Alltag

11:57 Kreative Prozesse und Struktur

15:12 Herausforderungen der Selbstständigkeit

18:54 Umzug und Homeoffice Vorteile

20:52 Selbstverwirklichung und Arbeitsmotivation

23:15 Die Suche nach Sinn und Erfüllung

26:53 Gesellschaftlicher Wandel und neue Möglichkeiten

30:40 Beziehungen und Selbstverwirklichung

32:41 Fülle und Dankbarkeit im Leben

36:26 Die Gefühlswelt im Business

38:56 Frequenzen und Teamdynamik

41:54 Selbstverwirklichung und persönliche Entwicklung

45:00 Das Dasein und innere Bedürfnisse

49:00 Ziele und Selbstverwirklichung

In dieser Episode sprechen Andreas Ebert und Julia Mittmann über ihre Erfahrungen mit Umzügen, Nachbarschaften und der Einrichtung ihrer neuen Wohnräume. Sie reflektieren über die Herausforderungen und Konflikte, die mit einem Umzug verbunden sind, und diskutieren, wie sie ihre neuen Lebensabschnitte gestalten. Zudem beleuchten sie die Strategien für YouTube und die Bedeutung von Zielgruppen in der Selbstverwirklichung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Konzept des Human Designs und wie es ihre Persönlichkeiten und Arbeitsweisen beeinflusst. Schließlich teilen sie ihre Gedanken zur Selbstständigkeit und den damit verbundenen Unsicherheiten sowie zu den Gefühlen von Heimat und Stadtleben. In dieser Episode diskutieren Andreas Ebert und Julia Mittmann die Herausforderungen und Ängste, die mit der Selbstständigkeit verbunden sind. Sie reflektieren über persönliche Erfahrungen mit finanziellen Engpässen, den Umgang mit innerer Panik und die Suche nach dem eigenen Weg. Die beiden sprechen auch über die Bedeutung von Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern, und die Notwendigkeit, sich von alten Denkmustern zu lösen, um Platz für neue Möglichkeiten zu schaffen.

Takeaways

• Die Nachbarschaft kann einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden haben.
• Ein Umzug bringt oft neue soziale Kontakte mit sich.
• Die Gestaltung des eigenen Raumes ist wichtig für die persönliche Entfaltung.
• Konflikte beim Umzug sind normal und können emotional belastend sein.
• YouTube-Strategien erfordern ein Verständnis für den Algorithmus.
• Zielgruppen sind entscheidend für den Erfolg von Inhalten.
• Human Design kann helfen, persönliche Stärken und Schwächen zu erkennen.
• Selbstständigkeit bringt Unsicherheiten mit sich, die überwunden werden müssen.
• Heimatgefühle sind oft an bestimmte Orte gebunden.
• Das Stadtleben kann inspirierend, aber auch herausfordernd sein. Es gibt Phasen, in denen man keine Aufträge hat, aber das ist normal.
• Finanzielle Ängste können existenziell wirken, sind aber oft unbegründet.
• Selbstständigkeit ist eine Achterbahnfahrt mit Höhen und Tiefen.
• Den eigenen Weg zu finden, ist eine wichtige Lebensaufgabe.
• Vertrauen in die eigene Fähigkeit ist entscheidend für den Erfolg.
• Panik kann als Antrieb dienen, um aktiv zu werden.
• Himmel und Hölle sind oft das Ergebnis unserer Gedanken.
• Finanzielle Entscheidungen, wie Umzüge, spiegeln unsere innere Einstellung wider.
• Abgrenzung ist wichtig, um den eigenen Wert zu erkennen.
• Es ist wichtig, sich selbst zu erlauben, Hilfe anzunehmen.

Chapters

00:00 Einführung und technische Schwierigkeiten

01:32 Neues Zuhause und Nachbarschaftserfahrungen

04:25 Umgestaltung und persönliche Projekte

07:15 Konflikte und Veränderungen im Leben

10:13 YouTube und Algorithmus-Strategien

13:11 Manifestation und Coaching-Themen

14:29 Offenheit vs. Struktur

18:02 Umgang mit Auftragsflauten

24:35 Existenzielle Ängste in der Selbstständigkeit

28:35 Der Weg in die Selbstständigkeit

34:01 Umgang mit Ängsten und Panik

36:39 Die Rolle von Panik als Antrieb

39:15 Himmel und Hölle der Gedanken

40:42 Selbstvertrauen und finanzielle Entscheidungen

45:46 Der Übergang ins Neue

48:22 Selbstverwirklichung und Abgrenzung

In dieser Episode sprechen Andreas Ebert und Julia Mittmann über Lebenskrisen und persönliche Herausforderungen. Julia teilt ihre Erfahrungen mit Krankheiten, Stress und der Suche nach Selbstakzeptanz. Sie reflektieren über die Bedeutung von Dankbarkeit und wie man durch schwierige Zeiten wachsen kann. Die Diskussion beleuchtet, wie man mit Lebenskrisen umgehen kann und welche positiven Veränderungen daraus entstehen können.

Takeaways

Lebenskrisen sind unvermeidlich und können transformative Erfahrungen sein.

Krankheiten können als Zeichen des Körpers interpretiert werden, dass etwas nicht stimmt.

Es ist wichtig, sich mit seinen Emotionen auseinanderzusetzen, um Heilung zu finden.

Dankbarkeit kann helfen, eine positive Perspektive auf schwierige Zeiten zu entwickeln.

Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Schritt zur Heilung.

Die Auseinandersetzung mit dem Tod kann das Leben bereichern.

Es ist möglich, aus Krisen gestärkt hervorzugehen.

Glaubenssätze beeinflussen unsere Wahrnehmung von Herausforderungen.

Die Verbindung zum eigenen Körper ist entscheidend für das Wohlbefinden.

Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.

Chapters

00:00 Einführung in Lebenskrisen

01:19 Persönliche Erfahrungen mit Krankheiten

04:50 Die Auswirkungen von Stress und Erschöpfung

08:53 Diagnosen und deren emotionale Auswirkungen

13:03 Selbstreflexion und persönliche Entwicklung

15:56 Der Weg zur Selbstfindung durch Krankheit

17:06 Die Bedeutung von Schmerz und Trauer

18:57 Die Rolle des Körpers in der Heilung

21:52 Der langsame Weg zurück zur Gesundheit

25:43 Selbstständigkeit und Lebenssinn

27:45 Glaubenssätze und Lebensperspektiven

28:31 Bewältigung von Herausforderungen

30:57 Hier und Jetzt: Achtsamkeit im Schmerz

34:29 Dankbarkeit als Transformationswerkzeug

38:46 Das Happy End: Transformation durch Krankheit

41:21 Selbstfürsorge und emotionale Versorgung

In dieser Podcast-Folge diskutieren Andreas und Julia über die Beziehung zu Emotionen, insbesondere Wut. Julia reflektiert ihre Kindheit und die Entscheidung, Wut als negativ zu empfinden, was zu einer Unterdrückung ihrer Gefühle führte. Andreas erklärt die Wichtigkeit, Emotionen zuzulassen und die Tiefe des Lebens zu erfahren, indem man auch unangenehme Gefühle akzeptiert. Die Diskussion beleuchtet die Herausforderungen und Chancen, die mit der Akzeptanz von Wut und anderen Emotionen verbunden sind. In dieser Episode diskutieren Julia Mittmann und Andreas Ebert die komplexe Beziehung zwischen Wut und zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie beleuchten, wie Wut sowohl destruktiv als auch konstruktiv sein kann und wie wichtig es ist, Emotionen zuzulassen und zu reflektieren. Die beiden sprechen über die Bedeutung von Wut als Antrieb für persönliche Veränderungen und wie man diese Emotionen in positive Handlungen umwandeln kann. Zudem wird das Thema der Zielverwirklichung angesprochen, insbesondere Julias Wunsch, in ihre Traumwohnung zu ziehen, und wie Emotionen dabei eine Rolle spielen.

Takeaways

Wut wurde in der Kindheit als negativ empfunden.

Emotionen wie Wut sind wichtig für das emotionale Spektrum. Die Unterdrückung von Wut kann zu einem reduzierten Gefühlserlebnis führen.

Gelassenheit kann auf zwei Arten erreicht werden: durch Ignorieren oder durch Akzeptanz.

Die Akzeptanz von Wut kann zu einer tieferen emotionalen Erfahrung führen. Emotionen sind Teil der menschlichen Erfahrung und sollten nicht unterdrückt werden.

Die Reflexion über eigene Emotionen ist wichtig für persönliches Wachstum.

Wut kann auch eine Quelle von Kraft und Energie sein.

Die Erlaubnis, wütend zu sein, kann das Leben bereichern.

Ein vollständiges Leben erfordert die Akzeptanz aller Emotionen. Wut kann sowohl destruktiv als auch konstruktiv sein. Es ist wichtig, Emotionen zuzulassen und zu reflektieren. In guten Beziehungen kann man Wut verzeihen.

Wut kann als Antrieb für persönliche Veränderungen dienen.

Die Gefühle sind komplexe Informationsträger.

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen.

Ziele sollten mit positiven Emotionen verknüpft werden.

Selbstreflexion ist entscheidend für persönliches Wachstum.

Wut kann helfen, sich selbst besser kennenzulernen.

Wir sind ständig auf der Reise der Selbstentwicklung.

Chapters

00:00 Einführung und Feedback zum Podcast

02:20 Die Auseinandersetzung mit Wut

05:32 Wut und ihre Wahrnehmung

09:53 Die Auswirkungen von unterdrückten Gefühlen

14:12 Wut zulassen und erleben

18:10 Intensität der Gefühle

18:23 Die Bedeutung von Wut und Traurigkeit

19:41 Der Weg zur Tiefe im Leben

20:58 Gelassenheit und ihre Facetten

22:58 Die Freiheit der Wut

24:36 Wut und zwischenmenschliche Beziehungen

26:23 Der Freeze-Modus und seine Auswirkungen

34:11 Aktives Handeln vs. Passives Erleben

35:28 Die Angst vor dem Säbelzahntiger

37:26 Wut als Antrieb zur Veränderung

39:10 Reflexion über Wut und Beziehungen

40:43 Die Kraft der Gefühle

41:13 Die Komplexität der Emotionen

44:47 Ziele und Visionen für die Zukunft

49:06 Die Methodik des Fühlens und Entscheidens

In dieser Episode sprechen Andreas Ebert und Julia über ihre persönlichen Silvestertraditionen und den Kontrast zwischen Camping und dem Alltag. Sie leiten über zum Thema Manifestation, diskutieren, was es bedeutet, eine Vision zu haben und wie man diese in die Realität umsetzt. Dabei beleuchten sie die Rolle von Glaubenssätzen, die Kraft der Manifestation und die Bedeutung von Fantasie und Kreativität. Sie ermutigen die Zuhörer, ihre Träume zu verfolgen und sich nicht von logischen Einschränkungen abhalten zu lassen. Die Episode endet mit einem positiven Ausblick auf das neue Jahr und die Möglichkeiten, die es mit sich bringt.

Takeaways

• Silvester ist eine Zeit für persönliche Traditionen.
• Camping bietet eine Möglichkeit zur Entspannung und zum Abschalten.
• Manifestation erfordert sowohl Vision als auch Handlung.
• Glaubenssätze können den Erfolg behindern.
• Die Kraft der Manifestation kann das Leben verändern.
• Fantasie und Kreativität sind entscheidend für die Manifestation.
• Der Weg zur Manifestation ist oft unklar, aber wichtig.
• Herausforderungen und Ängste sind Teil des Prozesses.
• Visionen helfen, Ziele zu setzen und zu erreichen.
• Das neue Jahr bietet Chancen für Veränderungen und Wachstum.

Chapters

00:00 Silvester und persönliche Traditionen

02:49 Camping und Entspannung

05:54 Einführung in das Thema Manifestation

08:55 Manifestation im Alltag

12:00 Glaubenssätze und finanzielle Freiheit

14:58 Die Rolle des Geldes in der Manifestation

15:59 Manifestation: Definition und Bedeutung

18:29 Der Weg zur Manifestation großer Ziele

19:59 Überwindung von Ängsten auf dem Weg zur Manifestation

21:58 Die Bedeutung von Fantasie in der Manifestation

23:58 Visionen und ihre Rolle in der persönlichen Entwicklung

27:55 Das Gefühl der Manifestation und seine Auswirkungen

30:53 Der Weg zur inneren Klarheit

32:07 Herausforderungen im Alltag und ihre Überwindung

34:25 Die Kraft der Vision und Manifestation

36:59 Die Bedeutung von Vertrauen und Loslassen

41:43 Visionen für das neue Jahr und über die Grenzen der Logik

43:49 Energie und Frequenz im Universum

46:27 Abschied und Ausblick auf das neue Jahr

In dieser Episode diskutieren Andreas Ebert und Julia die komplexen Themen rund um Beziehungen, Trennungen und persönliche Entwicklung. Sie teilen ihre eigenen Erfahrungen mit gescheiterten Beziehungen und betonen die Bedeutung von Freundschaft und Kommunikation in Partnerschaften. Die beiden sprechen auch über die Herausforderungen, die das Älterwerden mit sich bringt, und die Notwendigkeit, an sich selbst zu arbeiten, um gesunde Beziehungen zu führen. Scham und innere Stimmen werden als zentrale Themen behandelt, die oft die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen in Beziehungen agieren. Abschließend wird die Bedeutung von Krisen als Chancen zur persönlichen Weiterentwicklung hervorgehoben.

Takeaways

• Beziehungen sind nicht immer für ein Leben lang gedacht.
• Eine Trennung kann in Liebe und ohne Streit erfolgen.
• Freundschaft ist ein wichtiger Aspekt in Beziehungen.
• Innere Arbeit ist entscheidend für persönliche Entwicklung.
• Scham kann die Kommunikation in Beziehungen stark beeinflussen.
• Die innere Stimme sollte freundlich und unterstützend sein.
• Krisen bieten Chancen zur Selbstreflexion und Wachstum.
• Emotionale Intelligenz ist wichtig für gesunde Beziehungen.
• Die Phasen einer Beziehung bringen unterschiedliche Herausforderungen mit sich.
• Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu erfüllenden Beziehungen.

Chapters

00:00 Einführung in Beziehungen

03:05 Persönliche Erfahrungen mit Trennungen

06:01 Wachstum durch Beziehungen

09:04 Entwicklung von Beziehungen im Lebensverlauf

11:55 Freundschaft als Fundament von Beziehungen

15:14 Die Herausforderung der Selbstoffenbarung

18:00 Selbstakzeptanz und Partnerschaft

19:59 Die Kunst der Kommunikation in Beziehungen

22:58 Innere Arbeit für gesunde Beziehungen

25:56 Scham und ihre Auswirkungen auf Beziehungen

29:05 Die Evolution des Schamgefühls

31:13 Selbstakzeptanz als Schlüssel zur Heilung

32:56 Die innere Stimme und ihre Bedeutung

35:04 Die drei Instanzen der inneren Arbeit

37:22 Erfahrungen mit der Stuhlarbeit in der Therapie

39:42 Die Rolle der Gefühle in der inneren Arbeit

42:17 Krisen als Geschenk für persönliche Entwicklung

45:40 Perfektion und das einfache Dasein

In dieser Episode diskutieren Andreas und Julia die Herausforderungen und Strategien, die mit der Weihnachtszeit und dem Zusammensein mit der Familie verbunden sind. Sie beleuchten den Stress, der oft mit den Feiertagen einhergeht, und bieten Einblicke, wie man alte Muster durchbrechen und eine harmonischere Atmosphäre schaffen kann. Durch Akzeptanz und innere Dialoge können Konflikte vermieden und die Zeit mit der Familie positiver gestaltet werden.

Takeaways

• Weihnachten kann eine stressige Zeit sein.
• Akzeptanz der Familienmitglieder ist entscheidend.
• Alte Verhaltensmuster können wieder hochkommen.
• Innere Dialoge helfen, mit alten Mustern umzugehen.
• Strategien zur Stressbewältigung sind wichtig.
• Das Teilen von positiven Erinnerungen kann helfen.
• Negative Gespräche können durch positive Anekdoten unterbrochen werden.
• Es ist wichtig, sich selbst treu zu bleiben.
• Das Beschweren über Dinge ist oft sinnlos.
• Harmonie in der Familie kann durch Akzeptanz gefördert werden.

Chapters

00:00 Einführung in die Weihnachtszeit

03:03 Familienbeziehungen und Weihnachtsstress

06:01 Umgang mit alten Mustern in der Familie

09:02 Persönliche Entwicklung und Akzeptanz

12:03 Innere Dialoge und Selbstakzeptanz

14:49 Akzeptanz und innere Dialoge

17:00 Die Herausforderung des Beschwerdethemas

21:45 Verbundenheit durch gemeinsame Geschichten

23:12 Positive Veränderung und neue Themen

26:37 Strategien für harmonische Gespräche

In dieser Episode diskutieren Julia und Andreas über ihre persönlichen Erfahrungen mit Stimmungsschwankungen, Kreativität und der inneren Arbeit.

Sie reflektieren über den Einfluss von Selbstwert und Vergleich auf das persönliche Wohlbefinden und die Bedeutung von zwischenmenschlichen Beziehungen. Zudem beleuchten sie, wie die jüngere Generation offener über psychische Gesundheit spricht und welche Rolle Einsamkeit dabei spielt. Die Episode endet mit einem Ausblick auf die Notwendigkeit von Reflexion und persönlicher Entwicklung.

Takeaways

• Kreativität kann durch Struktur gefördert werden.
• Innere Anteile beeinflussen unser Verhalten und unsere Entscheidungen.
• Vergleich mit anderen führt oft zu Selbstabwertung.
• Einsamkeit ist ein häufiges Thema in zwischenmenschlichen Beziehungen.
• Reflexion über eigene Muster ist wichtig für persönliche Entwicklung.
• Die jüngere Generation spricht offener über psychische Gesundheit.
• Energie und Bewusstsein sind entscheidend für persönliche Veränderungen.
• Gesellschaftliche Veränderungen beeinflussen unsere Wahrnehmung von Einsamkeit.
• Jeder hat seine eigenen Herausforderungen und Traumata.
• Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und zu schätzen.

Chapters

00:00 Einführung in die Stimmung und Herausforderungen

03:00 Kreativität und Struktur im Schaffensprozess

05:59 Der kreative Prozess und seine Phasen

08:54 Vergleich und Selbstwertgefühl

11:58 Innere Stimmen und Selbstabwertung

22:56 Innere Anteile und Selbstwert

27:00 Scheitern und Lebenszyklen

32:00 Selbstreflexion und Beziehungen

36:08 Einsamkeit und zwischenmenschliche Verbindungen

41:57 Innere Arbeit und persönliche Entwicklung

In dieser Episode diskutieren Andreas und Julia die Herausforderungen und Freuden des Podcastings, die Dynamik von Beziehungen und die Bedeutung von Visionen und Selbstbild. Sie beleuchten, wie Frauen oft den Raum in Beziehungen halten und wie Selbstliebe und innere Arbeit entscheidend für persönliche Veränderungen sind. Zudem wird die Wichtigkeit großer Visionen und die Verantwortung des Erwachsenwerdens thematisiert.

Takeaways

• Technik kann herausfordernd sein, aber sie ist Teil des Prozesses.
• Frauen übernehmen oft die Rolle des Raumhalters in Beziehungen.
• Ein gutes Selbstbild ist entscheidend für große Visionen.
• Selbstliebe ist der Schlüssel zu persönlichem Wachstum.
• Innere Arbeit erfordert oft das Durchleben von Schmerz.
• Visionen sollten groß und mutig sein.
• Erwachsenwerden bedeutet, Verantwortung zu übernehmen.
• Glaubenssätze können uns stark limitieren.
• Es ist wichtig, sich selbst zu erlauben, was man will.
• Die Vision lebt dich, wenn du für sie losgehst.