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【お便り回】疼く思いでのぽっとで。
_____
最近自分自身を使ってちょっとした人体実験をしています。
人間含め動物ってわりかしそういうところあると思うんですけど、習慣とか癖によって起こる「無意識」があると思うんです。
例えば犬だと、飼い主がリードを持つと散歩だと思って喜ぶ、みたいなね。
私わりかし寝つきが良くなくて、「いつの間にか寝落ちしちゃった！」みたいなことってあまりないんです。
ベットに入ってからもすぐには寝れなくて、本調子じゃなかったり何か考え事や悩み事なんかがあると「気づいたら朝だった」なんてことも。
なので最近「よし、そろそろ寝るか」と思ったらとある音楽を静かにかけて眠りにつくようにしています。
これが習慣や癖になったらその音楽を流すだけで眠りにつけるようになるのではないかと思いまして！
よくYouTubeでこれを聞けば３分で眠れる！みたいなのがありますけど、落ち着く曲でなおかつ自分が好きなものと関連したものがいいと思ってどうぶつの森の曲をかけています。
ご存知の方もいるとは思うんですけど、どうぶつの森は時間帯によってゲーム内で流れる曲が違います。
私はとりあえずとびだせどうぶつの森の雨の日の午後８時の曲を流しています。
すぐ眠れるようになりますように！！！
▽https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3zSy56-Roh_l1Ypi01kdfhA0lH8LgzN83aokUNB18aDebzw/viewform
▽http://twitter.com/adamu__podcast
▽http://twitter.com/podcast_adam
▽https://pottodemaru.seesaa.net
ここから過去回全て聴けます！気になった方ぜひぜひ〜〜（PC版の方がきちんと初回から聴けるかも）
編集：昼寝はわりかしすぐにできちゃうミケランジェロ
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By アダムとミケ_____
最近自分自身を使ってちょっとした人体実験をしています。
人間含め動物ってわりかしそういうところあると思うんですけど、習慣とか癖によって起こる「無意識」があると思うんです。
例えば犬だと、飼い主がリードを持つと散歩だと思って喜ぶ、みたいなね。
私わりかし寝つきが良くなくて、「いつの間にか寝落ちしちゃった！」みたいなことってあまりないんです。
ベットに入ってからもすぐには寝れなくて、本調子じゃなかったり何か考え事や悩み事なんかがあると「気づいたら朝だった」なんてことも。
なので最近「よし、そろそろ寝るか」と思ったらとある音楽を静かにかけて眠りにつくようにしています。
これが習慣や癖になったらその音楽を流すだけで眠りにつけるようになるのではないかと思いまして！
よくYouTubeでこれを聞けば３分で眠れる！みたいなのがありますけど、落ち着く曲でなおかつ自分が好きなものと関連したものがいいと思ってどうぶつの森の曲をかけています。
ご存知の方もいるとは思うんですけど、どうぶつの森は時間帯によってゲーム内で流れる曲が違います。
私はとりあえずとびだせどうぶつの森の雨の日の午後８時の曲を流しています。
すぐ眠れるようになりますように！！！
▽https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3zSy56-Roh_l1Ypi01kdfhA0lH8LgzN83aokUNB18aDebzw/viewform
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