Время — почти 6 минут

Борьба с ветряными мельницами как дань традициям, мазохизм и что нужно прорабатывать на самом деле (спойлер: не установки и не убеждения)

00:22 с чего всё начинается

00:49 где начинаются рефлексы

01:35 так не принято — не надо так!

02:53 примеры рефлексов

03:31 разбор свежих страданий

05:01 что делать в моменте

Как кайфануть от страданий — инструкция по применению Мрачного Удовольствия

---

Море инструментов от всех проблем на канале Своя Игра