Los 4 pasos para la Comunicación No Violenta son:

• OBSERVAR - observar que está pasando, sin emitir juicio.
• SENTIMIENTO - cómo te estás sintiendo con lo que observas.
• NECESIDAD - qué necesidad tienes y qué relación guarda con lo que sientes.
• PETICION - hacer la petición de una manera concreta y especifica.

En este episodio converso contigo sobre los cuatro pasos para lograr que tu comunicación sea más eficaz, compasiva y amorosa. Te doy ejemplos de conversaciones utilizando los 4 pasos de la CNV; Observar, Sentimientos, Necesidad y Petición. Conseguirás perfeccionar esta técnica con la práctica díaria de estos pasos. Además, lograrás tener conversaciones en paz porque los demás van a entender tus necesidades y sentimientos y tú entenderás los de ellos, logrando mayor empatía con tod@s.  A practicar se ha dicho!!! ;-)

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Que la paz y el amor te acompañen siempre! Gracias, Gracias, Gracias!