Odkryj tajniki samopomocy jako fundamentu do efektywnego wspierania innych w najnowszym odcinku podcastu 'Jednia'. Poruszam temat znaczenia dbania o siebie, aby móc lepiej służyć innym. Dowiedz się, jak pielęgnować swoje ciało, umysł i ducha, by stać się silniejszym i bardziej świadomym uczestnikiem świata. Poznaj proces odkrywania własnych potrzeb, zrozumienia emocji i budowania pozytywnej energii. To nie tylko podróż w głąb siebie, ale także krok ku tworzeniu lepszego świata. Posłuchaj i zainspiruj się, aby zacząć zmianę od siebie i dzielić się nią z innymi.