Błędy w odchudzaniu podzieliłam na żywieniowe: kiedy? jak? i co? jemy, a także za mało ruchu i niekorzystne schematy myślowe. Mając świadomość tych błędów możemy łatwiej nad nimi pracować i eliminować je.

odc.32- Najczęstsze błędy na drodze do szczupłej sylwetki

Wiele kobiet pragnie schudnąć i mimo wielu prób, na dłuższą metę nie ma rezultatów. Dlaczego? Bo skupiamy się na skutkach, czyli nadwadze. A sukces da nam przyjrzenie się przyczynom objadania. Dlaczego się objadam? Dlaczego jem tyle przekąsek? Dlaczego wciąż sięgam po słodycze? Mówię o mentalnej stronie odchudzania, żebyś stała się WOLNA OD OBJADANIA.<br />Opowiadam, daje wskazówki, inspiruję, jak mieć normalny stosunek do jedzenia. Jak psychologicznie i emocjonalnie uwolnić się od objadania, by żyć zdrowo, spełniać się w życiu i nie zaprzątać sobie głowy odchudzaniem i różnymi dietami.<br /><a href="https://www.monikarakowicz.pl/" rel="noopener">https://www.monikarakowicz.pl/</a>

Education

Self-Improvement

Wiele kobiet pragnie schudnąć i mimo wielu prób, na dłuższą metę nie ma rezultatów. Dlaczego? Bo skupiamy się na skutkach, czyli nadwadze. A sukces da nam przyjrzenie się przyczynom objadania. Dlaczego się objadam? Dlaczego jem tyle przekąsek? Dlaczego wciąż sięgam po słodycze? Mówię o mentalnej stronie odchudzania, żebyś stała się WOLNA OD OBJADANIA.Opowiadam, daje wskazówki, inspiruję, jak mieć normalny stosunek do jedzenia. Jak psychologicznie i emocjonalnie uwolnić się od objadania, by żyć zdrowo, spełniać się w życiu i nie zaprzątać sobie głowy odchudzaniem i różnymi dietami.https://www.monikarakowicz.pl/

Wiele kobiet pragnie schudnąć i mimo wielu prób, na dłuższą metę nie ma rezultatów. Dlaczego? Bo skupiamy się na skutkach, czyli nadwadze. A sukces da nam przyjrzenie się przyczynom objadania. Dlaczego się objadam? Dlaczego jem tyle przekąsek? Dlaczego wciąż sięgam po słodycze? Mówię o mentalnej stronie odchudzania, żebyś stała się WOLNA OD OBJADANIA.<br>Opowiadam, daje wskazówki, inspiruję, jak mieć normalny stosunek do jedzenia. Jak psychologicznie i emocjonalnie uwolnić się od objadania, by żyć zdrowo, spełniać się w życiu i nie zaprzątać sobie głowy odchudzaniem i różnymi dietami.<br><a href="https://www.monikarakowicz.pl/" rel="noopener noreferrer">https://www.monikarakowicz.pl/</a>

Share odc.32- Najczęstsze błędy na drodze do szczupłej sylwetki

Sign up to save your podcasts

odc.32- Najczęstsze błędy na drodze do szczupłej sylwetki

odc.32- Najczęstsze błędy na drodze do szczupłej sylwetki