Wytnij się na godzinę w ciągu dnia, ubierz buty, otwórz głowę, odpal odcinek i wyjdź na zewnątrz. Uważne bieganie. Spróbuj choćby raz.

Odcinek jest częścią wyjątkowego pakietu NagraniadoBiegania.pl, które prowadzą od zadyszki do płynnego biegania, a to wszystko w moim towarzystwie w słuchawkach! Dołącz do tych, którzy już się rozpędzili :-)

www.instagram.com/szybka_i_wolna