Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд тавтай морил! 🤗

Энэ улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулахаар бэлдээд байна 👌.

Дэлхийн хэмжээний уран нугараачид юу шаардагдах вэ? 🌐

Түүнээс хэн ч хэрэгжүүлж болохоор эрүүл амьдралын нууц юу байна? 🏃‍♀️

(хинт: пилатес, pilates, сонирхоод үзээрэй 😉) 

20-оос дээш улсад дэлхийгээр аялах хэр вэ?  ✈

Энэ бүх болдоггүй бор бодлууддаа хариулт 😤 олохын тулд дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй олон улсын цирк ✨Cirque du Soleil-д уран нугараач, пилатес дасгалжуулагч, олон улсаар аялагч Одгэрэлийг 😎 энэхүү дугаартаа зочноор урьж оролцуулж байна. 

Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй!

Insta ►https://www.instagram.com/odgepel

#boldogguiborbodluud #bbbodluud

Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber

Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/

Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/

M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud

Soundcloud ►  https://soundcloud.com/bbbodluud

Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122

Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1

Intro: (00:00)

Дуртай подкастууд: (04:00)

Монгол дахь нэг өдөр: (07:10)

I хэсэг: Эрүүл амьдрал

Пилатес хичээллэх шалтгаан, эерэг тал (09:50)

Уран нугаралт, бэлтгэл (14:40)

Тоглолтын үеэр биеэ хэрхэн анхаарах? (18:06)

Циркийн салбар, компанийн онцлог? (20:20)

Монгол/гадаад эрүүл хооллолт: (22:45)

Дасгал хөдөлгөөн хийх мотивацгүй үед?: (25:15)

Багаасаа ажилласан туршлага: (29:35)

II хэсэг: Урлаг

Урлагт, багадаа эсвэл том болоод олон улсад гарах?: (33:36)

Тайзан дээр гарах: (37:33)

Уран нугаралтын партнер? (40:00)

10 Түргэн Асуулт: (43:30)

III хэсэг: Аялал

Аялалд гарахад зайлшгүй зүйлс, бэлтгэл: (47:50)

Аялалдаа хийдэг зүйлс: (52:08)

Сэтгэлд хоногшсон газар: (53:30)

Аялалаас Монголд буцаж ирэх эерэг сэтгэгдэл: (57:50)

Аялалаас Монголд буцаж ирэх сөрөг сэтгэгдэл: (59:45)

Сонсогчдод хэлмээр, болдоггүй бор бодлууд: (1:01:00)