In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Social Media Detox ein. Was passiert, wenn wir die digitalen Reize ausschalten und uns mit der Stille konfrontieren? Wir sprechen über die Suche nach dem eigenen Ich in einer Welt voller Filter, Vergleiche und Erwartungen. Wie sehr beeinflussen Likes, Trends und Algorithmen unser Selbstbild – und wie schaffen wir es, uns davon zu lösen? Zwischen ehrlichen Gedanken, persönlichen Erfahrungen und praktischen Impulsen erkunden wir Wege, wie man sich selbst wieder näherkommen kann – ganz ohne Bildschirm.