“Non ho tempo.” Lo dici mille volte al giorno. Ma lo sai che ogni volta che lo dici… ti stai mettendo all’ultimo posto?

In questo episodio ti accompagno a guardare in faccia una verità scomoda ma liberatoria:
il tempo per te non si trova, si crea.

Parliamo di:

• perché ti dimentichi di te senza nemmeno accorgertene

• come cambia tutto quando ti rimetti nella tua agenda

• esempi concreti per prenderti cura di te anche in giornate piene

• piccoli gesti che ti ricollegano al tuo corpo, al tuo respiro, alla tua energia

Non servono ore.
Servono scelte consapevoli.
Perché quando ti metti al centro, cambia anche tutto il resto.

Oggi, smetti di dire “non ho tempo” e comincia a dirti: “io merito tempo per me.”

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