Думаю, вы тоже после прослушивания, вдохновитесь сказать спасибо себе и уже заряженные, сядите с особой любовью, планировать вашу лучшую жизнь в 2025 году!

Уютных вам праздников, услышимся в следующем году.

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

 - Как мы исследовали новые источники удовольствий помимо кофе и сладостей?

 - Очищение как процесс работы с мышлением (все ограничения в голове)

 - «Кирпичик в твердость характера» работа над накопительным эффектом, даже если ты не видишь эффект сразу

 - Как не впасть в позицию жертвы, а проходить протокол из сильной позиции?

 - Про наши «умные срывы» , когда не «больно» после и много других неожиданных открытий во время протокола!

Приятного прослушивания!

Очищающий протокол “Антикандида” по цене 2024 года, успевай https://nnutrition.ru/anti3

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

В этом выпуске вы узнаете

 - Почему мы каждый год жаждем пройти систему питания “Антикандида”?

 - Как очищение за 28 дней меняет жизнь и прокачивает наше здоровье

 - Про грамотную подготовку к новому питанию и формат “ай, и так сойдет”

 - Я, Вика, Викина мама и Даша схватили кофейные отходники

 - Шок-контент уже на 7 день нашего питания…

И много других неожиданных открытий во время протокола

Приятного прослушивания!

Очищающий протокол “Антикандида” по цене 2024 года, успевай https://nnutrition.ru/anti3

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

- Суточная динамика астении: это те, кто работает по ночам, а утром не видит смысла жить

- Гормон адаптации стресса и контроль уровня сахара в крови

- Кортизол влияет на ПМС, гормональный баланс и щитовидную железу

- Факторы, облегчающие симптомы “уставших надпочечников”

- Помогаем себе питанием при низком кортизоле

- Как странно может реагировать организм при оздоровлении надпочечников

Приятного прослушивания!

Тест на повышение кортизола - https://forms.yandex.ru/u/6717af00068ff0199e470a8d/

Тест на снижение кортизола - https://forms.yandex.ru/u/6718e94de010db33964f22a3/

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

В этом эпизоде поговорили про взаимосвязи еды и мозга::

- Зачем мозг придумал нам расстройства пищевого поведения?

- РПП - как очередная отмазка

- Почему так важно работать с мозгом и мышлением, когда хотим похудеть или поддержать здоровье?

- Боюсь быть красивой и стройной! Как успокоить мозг с его страхами?

- Что делать, если есть проблемы с дофамином и мотивацией каждый раз на пути здорового питания?

- Нормально ли иметь откаты?

Так есть ли взаимосвязь еда и мозг - мнение нейрокоуча!!! 

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм канал Здоровья: https://t.me/nastinutri

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

Соцсети нейрокоуча и нейропсихолога Арины Мясоед:

Инстаграм*: https://www.instagram.com/arishkakrutyshka

Телеграм канал Арины: https://t.me/brain4boost

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

- С чего это взяли популярные блогеры? Где правда?

- Может ли гормон стресса делать нас страшными?

- Проверь себя на симптомы высокого кортизола

- Как помочь себе питанием при стрессе и высоком кортизоле

- Обратная медаль нарушения работы надпочечников

Скорей слушай и проходи бесплатный тест “а твои надпочечники тоже плачут?”

Тест на повышение кортизола - https://forms.yandex.ru/u/6717af00068ff0199e470a8d/

Тест на снижение кортизола - https://forms.yandex.ru/u/6718e94de010db33964f22a3/

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

- Как вовремя заподозрить алопецию (выпадение волос)?

- Опыт с трихологом и нутрициологом

- Борьба за хорошие показатели белка и ферритина (депо железа)

- Важные советы девчонкам, кто не хочет лысеть

- История от сжигания волос выпрямителем до красивого завитка

- Секреты ухода за кудрявыми и волнистыми волосами

Приятного прослушивания!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Методическое пособие “Как повысить белок” https://nnutrition.ru/protein

Очищающий протокол “Антикандида” https://nnutrition.ru/anti3

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

Инстаграм* Надежды: https://www.instagram.com/scorpiiiosh

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

 - почему маски и патчи - это не решение проблемы

 - проверь себя на причины отеков

 - гормоны и лимфа

 - советы по поддержанию детокса лимфатической системы

 - простые лимфодренажные упражнения

 - изотоники против отеков на вашей кухне

Скорее включайте свои наушники!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Методическое пособие “Как повысить белок” https://nnutrition.ru/protein

Очищающий протокол “Антикандида” https://nnutrition.ru/anti3

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

 - Как совмещаешь дело мечты и роль многодетной мамы?

 - От +20 лишних кг и нелюбви к телу до гармоничных отношений с питанием и с собой!

 - С чего начать магию со своим мышлением?

 - Как не срываться на здоровом питании?

И многое другое в этом эпизоде, приятного прослушивания!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм канал Здоровья: https://t.me/nastinutri

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

Подкаст Алены “Не учи меня жить” https://dontteachmehowtolive.mave.digital/

Телеграм Алены: https://teleg.run/alenaborjesson

Инстаграм* Алены: @alena.borjesson

Книга “Исскуство работы с эмоциями” https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

 - про жизненно необходимую диету от эпилепсии и аутизма, которую мы, в свою очередь, направо и налево тестили по рекомендации фитнес-инструкторов

 - эта система питания приведет к проблемам с желчным пузырем, образованию камней и отекам

 - самая вкусная диета, которая убивает нашу печень

 - худеем на гречке и кефире, правда?

 - диета самых агрессивных людей

Приятного прослушивания!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Методическое пособие “Как повысить белок” https://nnutrition.ru/protein

Очищающий протокол “Антикандида” https://nnutrition.ru/anti3

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).