Der Herbst kann eine der schönsten Jahreszeiten sein – oder die stressigste. Viele To-Dos, volle Terminkalender, Weihnachtsvorbereitungen … und plötzlich bleibt kaum noch Raum für dich selbst.

In dieser Folge von Körpergut2go teile ich meine drei ganz persönlichen Hacks, wie du entspannt, bewusst und mit einem Lächeln durch den Herbst kommst:

• Wie du die richtige Qualität für deine Herbstzeit wählst
• Warum Fokus wichtiger ist als ein voller Kalender
• Welche Mini-Routinen dir helfen, Ruhe in deinen Alltag zu bringen

Mein Ziel: Dass du im November nicht ausgebrannt bist, sondern zurückblickst und sagst: Dieser Herbst hat mir richtig gut getan.

Höre rein, wenn du dir mehr Balance und Leichtigkeit wünschst.
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