No Oito em Ponto desta sexta-feira (19), a jornalista e escritora Helena Galante conversou com Sergei Cobra para falar sobre o seu livro "Jornada da Calma".

“Eu entendi que conversar é uma das coisas que fazem a nossa calma vir com mais facilidade”, observa Helena e diz que for por meio do podcast que ela apresenta onde selecionou as 100 primeiras entrevistas para escrever seu livro.

A jornalista conta também que foi por meio das entrevistas que realiza no Jornada da Calma que descobriu que quem precisava de mais calma era ela própria. “Descobri que todo mundo tem um caminho diferente para chegar a calma”.

Helena finaliza dizendo a importância de ouvir nossa intuição e o coração. “Isso me lembra bondade e que todas as pessoas tem bondade dentro delas”.

O programa "Oito em Ponto", com apresentação de Sergei Cobra, vai ao ar pelo 103.3 FM, de segunda a sexta-feira, às 8h da manhã, na Cultura FM, Cultura Brasil e no aplicativo Cultura Digital.