Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην ξαγρυπνάμε και τι λένε τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα για τη σχέση της αϋπνίας με το στρες; Ποια προβλήματα «κουβαλάμε» στο κρεβάτι και δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε;

Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Βαλέρια Χοψονίδου, η οποία περιγράφει πώς η πίεση της καθημερινότητας, της στερεί ώρες ύπνου αλλά και όσα κάνει προκειμένου να λύσει το πρόβλημα.Mία σειρά από podcast που δημιουργείται από την εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη στο ΜEGA. #ΤoMegaToKalo