Η εκπομπή εστιάζει στις αυξομειώσεις βάρους και τις συνέπειες όχι μόνο στην εμφάνιση αλλά, κυρίως, στην υγεία μας. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί το «φαινόμενο γιο-γιο», όπως ονομάζεται επιστημονικά, κάνει κάθε φορά πιο δύσκολη την προσπάθεια να χάσουμε βάρος και δίνουν πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσουμε με ασφάλεια τα κιλά που χάσαμε.

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται την ηθοποιό Ελένη Καρακάση, η οποία μιλάει για τις μεγάλες αυξομειώσεις βάρους που έχει αντιμετωπίσει και αποκαλύπτει πώς έχει καταφέρει τα τελευταία δύο χρόνια να διατηρεί σταθερό βάρος.